作業餘愛好練散打當然可以。

散打是國家主推向世界推廣的格鬥術，也有專業的體育院校開展散打，作為任何一個名族提倡尚武精神是非常有必要的，國家與國家之間一定是存在競爭的格鬥，散打是一種有效的自我防衛手段。

作為普通人，不但可以鍛鍊身體，也可以學習到一些防衛的知識，也許我們不提倡暴力，但是我們遇到暴力時要有維護尊嚴的能力，這就是散打。

這個當然可以啦！

學習散打可以提高自身的身體素質、體能，還有提高自己的實戰能力。

散打是一項體育運動，透過學習和訓練，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質;同時散手又是一項對抗性體育運動，可以發展人的心智，使人的身心得到全面的鍛鍊。堅持散手訓練，可強筋骨、壯體魄。

散打訓練，從開始的基本動作、基本技術練習，到條件實戰以至全面實戰的練習過程中，在每個階段和每個層次都對人的意志品質具有不同程度的考驗和鍛鍊。初學散打時，要忍受拉韌帶的痛苦;攻防練習時，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦;加量加強度時，要克服疲勞之苦;進行實戰時，要克服膽怯、猶豫、緊張、冒失等不良心理反應。透過長期的散手訓練，可以培養習者勇敢、頑強、堅毅，不怕苦、不怕累，敢於拼搏的精神，進而形成成熟、穩健、積極向上的優秀品質。

對孩子的好處是巨大的；從小培養堅強的意志和拼搏精神，必須摒棄懦弱和軟弱，始終是散打技術應用追求的最高境界，因此、怕捱打的心理，培養勇敢精神，首先要克服膽小，鍛鍊意志，發展心智、靈巧、速度和柔韌等身體素質方面均有良好的體現。散打是對抗性極強的專案，因而在抗擊方面的要求較高、怕捱打的人是無法適應散打訓練的散打兩年時間身體健康，磨練意志。散打是勇敢人的專案，那些膽小。

散打訓練使人強壯,透過散打練習，能有效地提高人的反映與應變能力，發展思維的敏捷性與靈活性.

而對於中老年人來說練習散打能夠每天鍛煉出汗，擁有一個健康的身體。更重要的是比健身好用，肌肉練出來勻稱，每天能出汗鍛鍊，能預防很多疾病對於中老年人來說是最重要的。

練習散打起碼在遇到麻煩時 能有效地進行自我保護 就算是練的不好 但是練習散打提高了自己的體能與肺活量 就算跑肯定也是比別人跑得快 追不上。打得過我就打 打不過我就跑 小瀋陽說的很對。

肯定是可以的。但是建議要報一個比較靠譜的正統的訓練班。

學習散打可以提高自身的身體素質、體能，還有提高自己的實戰能力。

散打是一項體育運動，透過學習和訓練，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質;同時散手又是一項對抗性體育運動，可以發展人的心智，使人的身心得到全面的鍛鍊。堅持散手訓練，可強筋骨、壯體魄。

散打訓練，從開始的基本動作、基本技術練習，到條件實戰以至全面實戰的練習過程中，在每個階段和每個層次都對人的意志品質具有不同程度的考驗和鍛鍊。初學散打時，要忍受拉韌帶的痛苦;攻防練習時，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦;加量加強度時，要克服疲勞之苦;進行實戰時，要克服膽怯、猶豫、緊張、冒失等不良心理反應。透過長期的散手訓練，可以培養習者勇敢、頑強、堅毅，不怕苦、不怕累，敢於拼搏的精神，進而形成成熟、穩健、積極向上的優秀品質。