首先，電子菸廠商的真實意圖是想讓菸民用電子煙代替普通菸草。由於，電子煙的使用者基數不多，其產品影響力不夠，目前只能以戒菸輔助工具的身份出現。
電子煙的發展模式很像打車軟體，以輔助產品切入慢慢滲透替代原有產品。
其次，一支菸與相同量的電子煙比較，的確電子煙的有害物質會少一些。但是，從日常上來說，使用有害物質較少的電子煙會使菸民的吸食頻度增加，結果吸入人體的有害物質總量非但沒有減少反而可能會增加！
無論哪種型別的電子煙同樣含有尼古丁，非常容易上癮，且蒸汽型電子煙的煙油含有香精，香精霧化後會有許多化學物質。2019年最新的研究顯示，電子煙的使用會導致心血管疾病、心臟病及中風的發病機率上升。
再次告誡各位，電子煙不能戒菸。用電子煙的替代戒菸法，就好比用冰毒來戒海洛因，往往只是從一個坑跳到另一個坑。
關於戒菸，小戒靠忍，大戒靠悟！戒菸是個適應身體狀態變化的一個過程。
你每次吸完煙停下來的時候身體就認為你停了，逐步開始適應“無煙狀態”。不過，適應勢必會需要改變，改變總會伴隨“不適”，這種“不適”就是戒斷症狀。如果你度過這個“不適”階段，適應了“無煙狀態”。那麼，恭喜你戒菸成功了！
其實，煙癮對香菸的渴望就像一種“飢餓感”。對於飢餓每個人都會有一種體會，那就是餓過頭了就不餓了，戒菸也一樣。
然而，往往很多人度不過那個零界點，在最餓的時候回頭，那勢必會比以前吃得更多才會滿足，戒菸失敗後復吸煙癮會加重就是這個道理！
那麼，怎樣快速戒菸，徹底戒菸呢？很多人對香菸以及戒菸都有誤解！
我們發現，絕大部分菸民都不知道自己為什麼要吸菸！都不瞭解吸菸這個行為的本質。
我們覺得，煙癮是一種不能自控的習慣，它不是先天就有的，而是通過後天的學習得來的。所以，我們完全可以透過另一次學習將它戒除！
在戒菸前必須把“香菸”的真相弄清楚，看清“吸菸這個行為”。
這樣才能心甘情願戒菸，而不是非常盲目地靠毅力去戒菸！
當你看穿了香菸的真相，自然而然就不會想要吸菸。看到別人吸菸內心是同情，而不是眼饞！
心裡不想吸菸，嘴裡不再抽菸。那麼你就真的把煙戒了。這一切只要方法得當可能只要幾個小時，戒菸方法真的很重要！
首先，電子菸廠商的真實意圖是想讓菸民用電子煙代替普通菸草。由於，電子煙的使用者基數不多，其產品影響力不夠，目前只能以戒菸輔助工具的身份出現。
電子煙的發展模式很像打車軟體，以輔助產品切入慢慢滲透替代原有產品。
其次，一支菸與相同量的電子煙比較，的確電子煙的有害物質會少一些。但是，從日常上來說，使用有害物質較少的電子煙會使菸民的吸食頻度增加，結果吸入人體的有害物質總量非但沒有減少反而可能會增加！
無論哪種型別的電子煙同樣含有尼古丁，非常容易上癮，且蒸汽型電子煙的煙油含有香精，香精霧化後會有許多化學物質。2019年最新的研究顯示，電子煙的使用會導致心血管疾病、心臟病及中風的發病機率上升。
再次告誡各位，電子煙不能戒菸。用電子煙的替代戒菸法，就好比用冰毒來戒海洛因，往往只是從一個坑跳到另一個坑。
關於戒菸，小戒靠忍，大戒靠悟！戒菸是個適應身體狀態變化的一個過程。
你每次吸完煙停下來的時候身體就認為你停了，逐步開始適應“無煙狀態”。不過，適應勢必會需要改變，改變總會伴隨“不適”，這種“不適”就是戒斷症狀。如果你度過這個“不適”階段，適應了“無煙狀態”。那麼，恭喜你戒菸成功了！
其實，煙癮對香菸的渴望就像一種“飢餓感”。對於飢餓每個人都會有一種體會，那就是餓過頭了就不餓了，戒菸也一樣。
然而，往往很多人度不過那個零界點，在最餓的時候回頭，那勢必會比以前吃得更多才會滿足，戒菸失敗後復吸煙癮會加重就是這個道理！
那麼，怎樣快速戒菸，徹底戒菸呢？很多人對香菸以及戒菸都有誤解！
我們發現，絕大部分菸民都不知道自己為什麼要吸菸！都不瞭解吸菸這個行為的本質。
我們覺得，煙癮是一種不能自控的習慣，它不是先天就有的，而是通過後天的學習得來的。所以，我們完全可以透過另一次學習將它戒除！
在戒菸前必須把“香菸”的真相弄清楚，看清“吸菸這個行為”。
這樣才能心甘情願戒菸，而不是非常盲目地靠毅力去戒菸！
當你看穿了香菸的真相，自然而然就不會想要吸菸。看到別人吸菸內心是同情，而不是眼饞！
心裡不想吸菸，嘴裡不再抽菸。那麼你就真的把煙戒了。這一切只要方法得當可能只要幾個小時，戒菸方法真的很重要！