程式設計師如果有閒暇時間，可以這麼規劃，因為程式設計師在國內到了35歲，一般都要面臨著轉型 ，以下的答案供參考。

很多程式設計師在工作之餘重新回到學校，繼續進行學習，比較多的專業有計算機科學技術、軟體工程、專案管理和MBA。前面兩個是技術類的深造，後面兩個是管理類的提升。看自己以後的職業規劃進行報讀。

有一些程式設計師在工作之餘還有一些兼職，比如為某一個朋友的公司做系統，這個過程可以增加一些收入，也可以開闊視野。

可能程式設計師在工作中已經有一定的技術積累，對某一個領域有自己獨到的看法，可能私下可以自己（或者聯合幾個朋友）做個產品，當產品比較成熟之時就可以自己創業了。

很多時候，程式設計師與機器打交道太多，加上工作壓力大，經常熬夜加班什麼，可能對身體的影響比較大，很多程式設計師都有頸椎不好、肩周炎、椎間盤突出等毛病，可以利用有空的時間去打球、游泳等運動，提高自己的身體素質。

以上是我的回答，希望你滿意。

想分配時間你首先要有業餘時間；所以你需要找一個肯給你業餘時間的公司；

（1）你需要有一個切實可行的計劃，1年內幹啥，3年內幹啥，5年內幹啥，這是目標，有了目標你才知道這些時間怎麼分配；

（2）你需要為將來找個出路，如果打工，那麼大齡程式設計師會面臨整個社會普遍存在的年齡歧視，加之現在很多工作崗位對人的要求並不高，所以若要在這行業長久立足，你需要達到和你年齡匹配的實力以及找到需要你這種實力的公司 或者說工作崗位；

如果不打工，那麼你需要為自己找一條切實可行將來能夠吃飯的路，並且要不斷的做準備以備將來有能力走這條路；

（3）如果你不差錢，生活很閒，我建議多讀讀非專業書籍，陶冶情操，擴大知識面，增加自己的談吐和文學才華；

（4）如果你不差錢，有業餘興趣，比如音樂，繪畫，美食，運動等，都可以參與進去，樂趣無窮；

最後，人無遠慮，必有近憂，永遠記住這句話並遵照執行，以免你越來越被動，那樣的人生會充滿艱辛。

1 鍛鍊。程式猿坐電腦和盯顯示器時間比較長，而且加班多，一定業餘時間鍛鍊下，不然賺的錢都送給醫院。

2 補充營養。程式設計師的伙食，除了幾個大長，大部分吃的都是地溝油，質量堪憂，如果營養跟不上，學習能力直線下降。

3 外出遊玩或者戀愛。程式猿最好的朋友是鍵盤和顯示器，懟的多的也是產品，但是別忘了，我們還有生活，所以一定要排出時間遊玩或者戀愛。

4 學習。程式設計師的知識迭代很快，半年不學習就會落後很多，所以一定要多看書學習。

5 外快。極度缺錢或者精力實在發洩不完，考慮接私活或者自行運營一些小專案。

6 培養其他愛好。主要也是為了放鬆和激發自己的潛能。

7 多給爸媽電話。

我本身也是作為一名程式設計師，程式設計師職業確實很忙，加班加點已是家常便飯，隨著長期的工作確實鍛鍊，亞健康是絕大部分程式設計師的通病，為了解決亞健康，應在下班適當給自己鍛鍊的時間，同時利用週末去公園適當鍛鍊提高身體素質!