寶寶經常生病，那是免疫力低，不能夠忽視的，可以買點紐萃特乳清蛋白乳鐵蛋白粉給寶寶吃，我家就是吃的這個，以乳清蛋白、乳鐵蛋白為主要原料，乳鐵含量非常豐富，國食健字，非常好的一款寶寶產品！

1平時多鍛鍊是很重要的，從帶出去走動曬太陽

2沒事做一點牛肉粥或都牛骨湯

3家裡弄一點艾葉沒事燒一點，去病菌安神

我家娃是這樣做的身體很好

首先我們先來認識一下寶寶為什麼會生病，這樣才有利於我們從根本上減少寶寶生病情況的發生。

中醫認為:小兒臟腑嬌嫩,形氣未充。即寶寶機體各系統、器官發育不完善，形體結構和功能活動還不健全，對疾病的抵抗能力較差；寒暖不能自己調節，飲食不能自己節制，易受外邪侵襲和飲食所傷；更不能耐受突然的刺激，比如驚嚇之類的，容易受驚生病。

其中肺、脾、腎尤為嬌弱，肺主一身之氣，外合皮毛，肺氣弱則衛外功能不固，因此寶寶感冒咳嗽最為常見；脾為後天之土，主司運化營養精微，寶寶營養物質需求量大，而脾胃功能尚未健全，固脾胃易受損，多出現積食、拉肚子、脹氣等情況；腎為先天之本，主骨生髓，寶寶初生時腎氣未健，易出現生長髮育障礙，比如盜汗、自汗等。

西醫認為：小兒的疾病種類與成人有很大不同，由於小兒時期免疫功能尚未完善，免疫球蛋白較低，機體各系統在解剖和生理方面尚未健全，因此感染類疾病發病率較高。而寶寶代謝旺盛，對營養物質需求量大，但腸胃功能又不成熟，極易造成營養缺乏和消化功能紊亂。

接下來我們來看怎樣提高孩子的免疫力和抵抗力。

1、若要小兒安，三分飢與寒

（1） 輔食新增要適時適當，6個月開始新增輔食，長牙了的寶寶要適度新增硬東西，鍛鍊牙床，有利於頜面的發育，但也要和成人的區別對待。

（2） 臨睡前和夜裡儘量不讓孩子吃東西，增加了腸胃負擔還費力不討好。

（3） 多喝粥，多吃五穀雜糧、果蔬類食物。少買過度加工的食物，各種新增劑會加重孩子的肝腎負擔，而且重口味刺激會讓孩子失去對正常飲食的興趣。

（4） 春捂秋凍，適當增減衣物，增加寶寶對環境的抵抗能力。

2、活動

（1） 避免過度保護，改“圈養”為“放養”，不能“蝸居”和“冬眠”，爭取做個“野孩子”。萬物生長靠太陽，新鮮的空氣和自由的活動空間對寶寶的成長至關重要。

（2） 保證充足的睡眠，睡眠質量的好壞直接影響孩子的身體健康和生長髮育。

（3） 春補鈣、夏補鋅、秋冬補鐵，一年四季補充優質蛋白類物質。

（4） 生病後避免濫用藥物，尤其是抗生素類藥物。

3、正確認識小兒推拿，增加孩子的正氣，提高對外邪的抵抗能力。

經常生病，說明體質弱。飲食上要少食多餐，要加強鍛鍊。零食最好能少吃或不吃。平時多吃水果蔬菜，慢慢調理腸胃。吸收好了，營養供給充足，抵抗力自然就好了！我家孩子我用了一年時間調理正常了，自己帶的不讓別人插手，什麼能吃，不能吃，吃多少都要聽我的。現在我們家孩子一年沒進過醫院了，並且也長肉了！我的堅持和辛苦終於有回報了！這是我的經驗，希望對你有幫助。

抵抗力差的原因，寶寶自己的抵抗力機制還沒有完全建立，所以6歲以下比較容易生病，建議多補充水份和維生素C，益生菌。