痘坑 痘印和黑色素沉澱其實都是炎症後繼發產生的，因為長痘痘的時候，會有炎症，炎症會使面板表面的巰基發生破壞，然後就會留下繼發的炎症後色素沉著，再加上有人可能不注意防晒或者是有熬夜的習慣，也會導致色素代謝出現異常，因此就更容易的出現色素沉著。當有色素沉著的時候，需要做好一些工作，第一個是要早睡；第二個是要嚴格的防晒；第三個是要多喝溫水，多吃水果蔬菜，避免進食零食，飲料，冰凍的東西；第四個是一定要多運動，然後可以到醫院找醫生開淡化色素的藥物外塗，或者有條件的話可以做淡化色素的鐳射。

對於這種情況，可以直接去找個專業中醫大夫具體的給您辨證論治的調理下，平時要多注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食物。不要熬夜。平時要定期去角質，一個星期去一個，角質去掉了新生細胞長出才能使疤痕變淡。要注意美白，多做美白的面膜，注意防晒。您早日康復！