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  • 1 # 用心愛你40

    這通常是輕度抑鬱的標誌,有些事想不通又放不下。如果不嚴重,就要及時調整,求助心理諮詢師和找個好老師學習放鬆的功夫,如太極拳。

  • 2 # 大成養生

    有的人在夜裡孤單,想透過熬夜來充實時間。

    有的人是因為工作壓力大,養成了熬夜的習慣,生物鐘改變。

    有的人晚上不玩手機就難受,刷抖音快手,這些讓ta得到了短暫的快樂。讓ta們興奮的睡不著。

    熬夜是虛空的,所以表現出來這個人是沒有理想的,沒有規劃自己的生活。

  • 3 # user2967448950190

    要調整好生物鐘,到時候就能按時入睡,,每天晩上可以聽一些佛教催眠曲,養成習慣,聽到歌曲就是一種心理暗示,該睡覺了。

  • 4 # 矇昧泰晤士

    許多人愛熬夜,卻什麼事也不做,處於放空狀態,卻仍在熬夜。這是因為熬夜是人的本性,並非有意為之。熬夜,是一個人,作為“人”的一種本能,並非你與眾不同的特異表現。

    就社會性來說,人又兩種屬性。一個是屬於社會性的,喜愛集體的,熱愛熱鬧的,喜歡同伴的。一個是“你就是一個孤獨的人,孤獨的靈魂”。

    這兩種屬性都是與生俱來的。就像吃喝拉撒睡一樣,都是天生的秉性,並非後天習得。同樣,人既害怕孤獨,希望與同伴在一起,也就是“另一個我”在一起,又本質上喜歡孤獨,無法容忍同伴,甚至無法容忍全世界。

    人類最神秘,最重要的本能是“自我意識”,這是一種把自己與整個世界、宇宙區隔開來的意識,這是每個人都與生俱來的能力。無論是親戚、朋友、同事、風霜雪雨、星空黑洞,這些都與一個單獨人互相對立。人天生就是孤獨,天生就是宇宙中一個孤獨的靈魂。

    但是,人又是群居動物,離不開人群。那麼,夜晚就成了這個“孤獨的靈魂”最佳時機了,可以獨處了,全世界只剩下我,放空,或與自己對話,或只是獨自享受這短短的安靜的夜晚。每個人都喜歡獨自一人的時候,當然有的人表現不太明顯,有人又痴迷於夜晚,這只不過是程度的區分罷了,但是在內心深處,每個人都給自己留一小塊獨處的空間,這個空間無人知曉,甚至最親的父母、妻子都不知道。夜晚,是自己享受這個空間的絕佳時機。

    別再為自己喜愛熬夜自責了。這是你的本性,是你作為一個孤獨靈魂的寶貴時光。有那麼一刻,我們需要與全世界隔絕,深深陷入自我的追索之中,這是天地造就你時,即已為你貼上的秉性。

  • 5 # 日更達人

    現在熬夜人大部分不是放空狀態,他們在刷手機、追劇、喝酒。大部分人會說壓力太大,工作太忙,只有夜裡才能得到放鬆,做自己喜歡的事情。但是這些都是不良的緩解焦慮和壓力的方式。因為深夜是人體排毒和恢復的時間,長期熬夜是在慢性自殺。

  • 6 # 瑣碎的小豬

    我們熬夜,只是為了欺騙我們自己:這一天還沒過完,我還有時間去實行我的計劃。

    其實我們每天都在計劃自己要去做什麼,學什麼,可就是沒有時間觀念,無法自律,總是在為計劃之外的事情浪費時間。手機一刷,就是一天;和朋友聊天,就是一下午;開啟電腦遊戲,一晚就到晚上了。這時候,我們會發覺自己已經浪費了太多時間了,今天必須完成的是還沒去做,然後就不得不熬夜去完成它。

    說到底,我們熬的不是夜,是那顆害怕孤獨的心。只有在夜深人靜,無人陪伴我們的時候,我們才能沉下心來思考自己的人生。人們常說,一個成熟的人,首先要耐得住寂寞,只有在寂寞中你才能找到你的定位,你才能明白自己是一個怎樣的人,又需要怎麼去實行。

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