另外眼保健操對學生的眼睛也有諸多益處。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論結合體育醫療綜合而成的按摩法。它根據對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目。可以保護學生的視力，除了在學校做眼保健操外，在家也可也做，尤其是學習的時候或睡前。睡前做操後可以用溫水洗臉揉眼睛，對視力保護有很好的作用。實際上是一種對眼的保健按摩，做操的時候採取坐式，讓學生放鬆心情，平心靜氣的心態方法來做，則會達到良好的效果。

謝謝邀請！我是一名教師，我們的學生一直堅持做眼保健操。想想看，一節課40分鐘，學生聽、讀、寫，注意力高度集中，精神緊張，對他們的視力有一定的影響。利用課間做做眼保健操，可以緩解學生視力的疲勞，促進眼周圍血液的迴圈。我校一年兩次的學生體檢證朋，堅持做眼保健操對保護學生視力，預防近視具有重要的意義。

對學生來說每天堅持做眼保健操的好處還真不少，總結如下：

1.對眼睛起保健作用。科學合理的眼操能促進血液的迴圈，緩解眼睛疲勞，預防近視、防止近視加深。

2.能讓學生放鬆身心。學生連續上了幾節課下來，身心會有不同程度的疲憊感。這時候閉上眼睛，跟隨音樂，深呼吸，放鬆面部肌肉，找準穴位，按壓揉捏刮等動作，讓整個人的身心完全放鬆，從而提高了學習效率。

3.有利於培養學生有耐心、有毅力的良好品質。學生能做到每天堅持做眼保健操，並且每一次都認真去做，這看似簡單，實則不易。無疑也是在培養學生的耐心、毅力、積極向上等良好品質。

4.有利於培養學生的集體榮譽感。在很多學校裡，做眼保健操也是班級量化管理的一個方面，每個同學都做好了，能給班集體帶來榮譽，增強班集的凝聚力。

我所帶的班級都會嚴格要求學生做好腦保健操，孩子們也很樂意去做，目前班上只有一個學生是帶眼鏡的。

眼保健操的好處多多……

比如，1 眼保健操可以對眼部周圍的穴位按摩刺激血液迴圈

2 眼保健操對眼部周圍肌肉進行提拉至太陽穴，達到蘇展眼部肌肉的效果

3 透過做眼保健操對 眼睛周圍佈滿的神經系統進行刺激，促進血液迴圈

所以，眼保健操不僅可以保護好自己的視力，再者就是讓眼睛得到暫時的休息，緩解視疲勞。

學生每天堅持做眼保健操是一個良好的習慣，特別是小學生，從小培養一些良好的生活習慣和學習習慣，對孩子的一生能起到決定性作用，作為老師和家長都明白這個道理，良好的習慣應從小培養，所以堅持每天做眼保健操，也是培養一個良好習慣的過程，意義非常大，一定要堅持。

學生在上課時精力高度集中，目不轉睛的聽課，做習題等，會使眼睛產生疲勞，特別是練字的時候，有好多學生的眼睛不知不覺就貼到練字本上了，做數學習題時，特別有點難度的，眼睛也易貼到書本上，使眼部肌肉高度緊張，產生疲勞。及時的做眼保健操，能夠有效的放鬆眼部肌肉，消除視覺疲勞，起到了眼睛的保健作用，預防近視眼的發生。

堅持每天做眼保健操不但有以上好處，還有放鬆身體減緩壓力的作用，表現最突出的是在高中的學生，讀過高中的都知道，壓力最大，做眼保健操的時候，疲憊的身心不知不覺就得到了緩解，能量得到了恢復，可以繼續戰鬥了。