牙齦萎縮之後一般是不可逆的，因為被破壞的牙齦組織不會重新生長，現有的治療方法只能在沒有進一步收縮的情況下進行控制，所以無法恢復。

由牙周炎引起的牙齦萎縮，需要去除區域性菌斑、牙結石這些刺激物，為牙齦提供一個健康的環境。基礎治療就是洗牙和刮治。洗牙可以去除牙齦上方的結石，牙齦下面牙周袋裡的菌斑和結石，需要用刮治來清除。

平時一定要做好牙齒的清潔工作，學會使用牙線、牙縫刷等工具清洗牙縫，避免出現食物嵌塞。定期洗牙，清除刺激牙齦的牙結石。

牙齦萎縮了，那就讓牙齦不要再萎縮啦，讓它長回來就可以了。有幾位答主說牙齦萎縮是不可逆的，是錯誤的。身體具有強大的自愈能力，只要我們給身體足夠的原料，身體就可以自己修復受損的組織，達到自我修復的程度。比如說我們身體上劃了一個口子自己就能夠癒合，另外有骨折的病人，醫生只不過是把骨頭連上了，但是長好還是需要我們自己的身體自己長好。牙齦也是一樣的，牙齦萎縮，只要給予身體制作牙齦所必需的材料，身體就可以將牙床自我修復。

在哥倫布航海的年代，大量的海員因為長途的旅行吃不到新鮮的蔬菜而得了一種怪病，得這種病的人牙齦出血壞死、牙齒鬆動脫落、骨骼肌肉痠痛，後來這種病被叫做壞血病，當時人們並不知道這種病是由於缺乏維生素c造成的。

缺乏維生素c得的牙齦萎縮這種壞血病，只是營養缺乏的一個方面。準確的講，牙齦萎縮是由於身體缺乏膠原蛋白所致的。

膠原蛋白不僅僅組成了我們的牙床，而且它還存在在身體中的軟骨、韌帶、血管壁這些部位。所以有牙齦萎縮的朋友一定軟骨和韌帶也會出問題，骨髓和關節也會疼痛，甚至於會由於缺乏膠原蛋白而患上風溼症。由於缺乏維c會讓血管壁特別的脆和薄，那麼很容易就發生皮下的出血。

人體缺乏膠原蛋白的時候骨骼和牙齒同樣都會出問題，膠原蛋白過少的骨骼無法把鈣質儲存在骨骼裡面，所以骨骼就會變得疏鬆脆弱，彈性和強度也會減弱，容易骨折。

在生長髮育期的兒童如果缺乏膠原蛋白，會讓牙齒的發育暫緩或者暫停生長，長出來的牙齒也會比較鬆軟，容易長蛀牙，牙床容易受感染，牙床不夠堅固，包不住牙齒，牙齒就容易脫落。

牙齦萎縮的朋友大多會有全身性的問題，骨骼、血管以及關節、內臟，所有膠原蛋白組織豐富的地方都會出問題。

一個身體裡面膠原蛋白豐富的人，他（她）的面板非常緊緻，整個身體向上拉伸而不是下垂。你組織下垂器官下垂會引發很嚴重的問題，比如女性輸卵管下垂黏連會造成不孕不育，那比牙齦萎縮要嚴重得多呀！

牙齦萎縮是一個症狀，提示身體裡缺乏大量的膠原蛋白了，如果繼續缺乏，將會引發身體的各個組織產生各種相關的疾病。所以需要儘快補充膠原蛋白防患於未然。

膠原蛋白的補充使用現成的膠原蛋白肽的產品。另外，由於膠原蛋白是可以由身體透過蛋白質、維生素C和鈣來自身合成，所以也可以透過補充蛋白質粉、維生素c和鈣鎂片來讓身體自己合成膠原蛋白。

一般一個成人每天要補充60到80克的蛋白質。鈣鎂的補充量（以鈣計）是800到1000毫克。鈣和鎂的比例在二比一的配比下，鈣的吸收率是最好的。維生素c沒有特定的補充量上限，我每天補充7克，感覺很好。

上面就是我給您的建議，而且要再囑咐一下，牙齦萎縮是可以恢復的。是長期嚴重缺乏營養，尤其是膠原蛋白造成的，補充給身體，身體就會給你修復好牙床。