功效

1. 未熟果實中含類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用；

2. 杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康、的細胞無任何毒害；

3. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病；

4. 杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

杏是大家都很熟悉的一種水果了，在生活中不少人都是喜歡吃杏，我們經常的吃杏也是有好處的，可以很好的促進我們的身體健康，那麼我們經常的吃酸甜可口的杏子都有哪些好處呢，下面就讓我們來了解一下。；1、預防心臟病、減少心肌梗死； 果實中含類黃酮較多。類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏幹，對心臟病患者有一定好處，因此我們就要經常的吃些杏子了哦，是可以很好的幫助我們保護心臟健康的了，好處可以說是巨大的，大家需要重視才行哦。；2、營養價值高，補充身體所需元素； 杏子中含有很多人體所需的微量元素，如蛋白質、維生素、鐵、鋅等等。食用則有利於人體及時補充所需元素，並能有效的預防和降低各種疾病的發作。；3、潤肺止咳，滋潤肺部； 且經現代醫學研究發現杏子在體內會分解出一種“氫氰酸”的物質，該物質具有對人體呼吸中樞鎮定的作用，因此能夠止咳。另外，甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。；4、美容養顏； 杏仁富含維E，有美容功效，能促進面板微迴圈，使面板紅潤光澤。另外，杏子裡面的維他命A還可以保持肌膚光滑、防止皺紋產生，這對於我們的面板健康來說是很有好處的，能夠很好的促進我們的面板保健，所以對於女性朋友們來說，在生活中就可以經常的吃些杏子來護膚了哦。；5、潤腸減肥； 杏子含有大量的微量元素，其中之一的纖維則具有通便潤腸的作用，更能有效的預防一些腸道疾病。此外，肥胖者食用杏子能降低人體對脂肪的吸收，起到減肥之效，如果我們想要減肥，那麼就可以適當的去吃些杏子了哦，對於我們減肥來說無疑是很有好處的，需要大家重視才行哦。； 以上就是吃杏的好處了，希望對大家有所幫助。