首先姿勢一定要帥，不然小朋友不喜歡。

分為五個步驟:

第一個步驟:怒目圓睜，表現出對惡勢力的痛恨之情。

第二個步驟:左手畫半圓，右手跟著左手畫。

第三步驟:摸腰帶，這個步驟很重要，那麼好看的變身腰帶，你都不摸摸它，說明你不愛它。你都不愛它，為啥還要變呢？怎麼讓小朋友掏錢買呢？

第四步:大喊變身者的外號，如時王，凱撒，龍騎等等名字，一遍遍洗腦，讓小朋友記住你。這個步驟同樣重要，有提升士氣的作用。

第五步:變身緩慢完成，提起你的大寶劍，消滅惡勢力，還人類一個太平。

當然是耍帥了，不帥怎麼吸引人去看，平成一步一步走來，變身姿勢一個比一個帥，都成了經典。當然，傻橙除外！！！！

假面騎士變身有沒有講究，個人的觀點肯定是沒有啦。每一個變身者的變身動作都是不一樣的，都是包含了自己的特色。特別是主騎和副騎，更是要特別。我覺得最重要的是帥，耍帥才是變身動作唯一的評判標準。

雖然說假面騎士的變身沒有講究，但是還是會有一個變身公式，而這個公式適用於大概百分之九十的變身。這個公式就是預備動作＋操作變身器＋大喊Henshin＋站好＝變身完成，這幾個變身條件是可以根據不同的情況而進行刪減的，或者是不同的變身者順序也會不一樣。當然有刪減，也可以根據不同的情況和變身者來增加，比如堅定的眼神和說上一句口頭禪或者勝利的宣言。其實隨心而進行的變身才是最好的。而變身動作往往是一氣呵成的，不適合拆分，不過這裡為了方便分析才拆分成了幾個條件。接下來就來分析一下這幾個條件。

其實預備動作可以說是變身動作的最重要的部分了，變身動作百分之七八十的內容就是預備動作了。昭和騎士中大部分變身就是伸出雙手，然後左右比劃，然後雙手過頭頂畫半圓是最常見的。而平成騎士有很多需要有變身部件和變身器配合才能變身。所以變身者一般都是在做預備動作的時候，先啟動變身部件併為大家展示一下。

昭和騎士都是在做完預備動作以後，變身器就會自己動起來來完成變身，所以就省略了這一步驟。但是平成騎士大部分都是需要的，把變身部件插入變身器中或者連線變身器。然後再操作變身器觸發變身。

Henshin這句話，絕對是假面騎士變身的精髓所在。其他都可以省略，但是這句Henshin不可以缺。當然，除了假面騎士真、J和ZO，還有當時差點未算進假面騎士系列的響鬼，其他的假面騎士變身肯定會喊Henshin。這句Henshin還可以在危急的情況下，提升士氣，讓不能變身的情況成功變身，保護自己。

這個動作雖然不是必要的，但是也是非常重要的和常見的。除非是一些跑起來、騎摩托和危急情況變身，不然都是站著變身的。並且站著變身才可以完整的做完一套動作和耍帥。而站好則是代表了前面一系列動作的完成，已經做好充足的準備完成變身了。

另外的那些新增條件並不是很必要，但是在不同的情況下，如果少了就缺了氣勢。比如堅定的眼神，表明了變身者下定決心。說口頭禪和勝利的宣言，表明了準備逆境絕殺。總的來說，無論是怎麼樣變身，都是要帥，畢竟假面騎士變身不像奧特曼一樣，怕被人見到。