寶寶感冒最常見的症狀就是發熱，這幾乎每一個家長都經歷過，但並不是每一個發熱寶寶都建議物理降溫的！

寶寶體溫37.5攝氏度以上稱為發熱，當寶寶體溫超過38.5攝氏度並且伴有不舒適感時建議口服退熱藥，如布洛芬或者對乙醯氨基酚！如果以前寶寶因為發熱出現過抽搐的表現，或者有家族性高熱驚厥家族史的，建議寶寶體溫38.0攝氏度時就應該口服上訴退熱藥了！如果寶寶體溫超過38.5攝氏度，但沒有哪裡不舒服的，就可以繼續觀察，不需要積極退熱處理！相反，如果寶寶體溫38攝氏度就已經覺得極度不舒適了也可以給寶寶吃退熱藥目前物理降溫的方式有溫水擦拭、泡溫水澡、退熱貼等，這些方式對高熱的退熱效果有限，而且可能還會引起寶寶的不舒適感！

總結，雖然寶寶發熱非常常見，但每個孩子都是一個獨立的個體，對發熱的耐受程度也不一樣，我們退熱的主要目的是為了緩解寶寶的不舒適感。

如果物理降溫讓寶寶更不舒適了，就沒有必要再繼續物理降溫了！目前布洛芬及對乙醯氨基酚對大多數寶寶都是非常安全有效的！

在我看來，不管是病毒性感冒也好，細菌性感冒也好，病是因，發燒是果，為什麼用物理降溫來退燒反而會起到治病的效果呢？

發燒先給孩子擦個澡，用冰袋冰頭。認為物理降溫很有效而且沒副作用，退燒應該首選物理降溫，物理降溫不行再吃退燒藥。你是這樣認為嗎？恭喜你，全錯了。目前沒有哪家權威的專業機構把它當做退燒的首選方式，這是為什麼呢？

在美國兒科學會關於退燒的最新指南里， 反覆強調的一點是，除非是超高熱，發燒不會對孩子造成傷害，相反是有好處的。有明確原因的發燒，比如嚴重的細菌感染，自然可以針對病因進行抗感染治療。但 發燒有利於提升孩子的免疫力，有利於對抗感染，除非是引起的孩子明顯不適，並不需要退燒，發燒的治療目標是改善孩子的舒適度而不是去退燒。

孩 子舒適度很難用客觀的指標去衡量，美國專家的共識是在39°C以上（中國指南是38.5°C以上）孩子會比較難受，除了一些有遺傳代謝病、心肺功能疾病、 癲癇等疾病的孩子，如果孩子沒有明顯不舒服，健康的孩子在39°C以下不需要退燒，自然不需要擦澡也不需要冰袋。超過了39°C孩子明顯不舒服才需要退 燒。

有些治療不能退燒但可以讓孩子更舒服，比如減少衣物開空調，自然可以採用。有些治療可以退燒也可以改善孩子的舒適度，比如布洛芬和對乙 醯氨基酚這樣的退燒藥，不但退燒效果好，還可以緩解疼痛，改善孩子的舒適度，當然也可以採用。相反，有些治療也可以退熱，但效果不好，還可能讓孩子更難 受，比如吹風扇、溫水擦浴、冰袋敷頭等。

物理降溫的方式很多，包括脫衣服散熱、泡澡、溫水擦浴、酒精擦浴、冰袋冰敷、退熱貼、吹風扇、開空調等等。原理是通過面板和外界的環境的接觸，藉助流動的水或空氣將人體熱量帶走，達到退熱的目的

首先我們應該知道人體為什麼會發燒。

發燒是肌體特意提高溫度來對抗入侵的病原體的現象。也就是說，肌體想要消滅入侵的病原體，必須提高體溫才能激發免疫力來達到保護肌體安全的目的。

物理降溫，可儘量減少退熱藥的使用次數，減輕孩子不適，緩解家長焦慮。

參看退熱藥的說明，副作用是很大的，尤其幼兒臟腑嬌嫩，各項機能不完善，會更易遭受藥物傷害。物理降溫緩解孩子體溫上升速度，從而降低了藥物使用，這是提倡物理降溫的根本原因。

現在小兒推拿已經非常廣泛，發燒期間進行小兒推拿可明顯緩解發燒程度有利於孩子儘快康復，比單純的物理降溫要好多了。

首先幼兒發燒的過程，也是增強免疫力的過程，過早藥物干預是影響免疫力的生成。

但值得注意的是，發燒超過38.3攝氏度，就必須要吃退燒藥了。低燒用物理降溫即可。