尿酸高就是高尿酸血癥嘍，高尿酸血癥不僅是引起痛風、傷害關節那麼簡單。高尿酸血癥是一種代謝性疾病，患者不僅嘌呤或者尿酸代謝出了問題，很多時候血糖、血脂的代謝也會出問題。因此高尿酸血癥的危害可多了。

關節損傷不用說了，引起高血脂和糖尿病也不用說了，主要還會傷及腎臟，尿酸高的人更容易發生尿酸性腎結石，導致腎功能的減退，乃至衰竭。因為患者尿酸、血糖、血脂都紊亂了，這些人還更容易罹患腦中風、冠心病等心腦血管疾病。

說到降尿酸，第一要務不是少吃高嘌呤食物，而是能夠保護腎功能、促進尿酸的排出。大魚大肉就不要吃了，要多吃新鮮的蔬菜水果，這既有助於排尿酸，又有利於保護腎功能；還有就是戒菸戒酒、控制體重；還有就是多喝水，要“看尿喝水”，做到每天排尿2000毫升以上，當然喝茶水和咖啡也可以，不要太濃就行。

高嘌呤食物，當然也要少吃或者不吃，這可能抵消降尿酸措施的效果。當然了，如果你的尿酸值已經高達540微摩爾每升了，還是吃藥降尿酸吧，其他措施效果有限。

在高尿酸血癥患者中，超過90%為腎臟排洩不良，包括慢性腎臟疾病、遺傳性疾病、高血壓、代謝綜合徵、以及服用一些藥物如阿司匹林、利尿劑等引起。

另外大約10%的患者為尿酸生成過多型，多數合併排洩不良，包括高嘌呤飲食、飲酒以及一些疾病比如溶血性貧血、銀屑病等都可導致尿酸生成過多。

尿酸高的危害

尿酸高，對身體的影響是全方面的。高尿酸會引起血糖、血脂代謝紊亂，引起各種代謝性疾病。

尿酸結晶沉積導致腎小動脈和腎間質炎症，引起腎臟損害，進而還可以引起腎性高血壓。尿酸沉積在關節、軟組織就會引發炎症，導致痛風。

關於如何降尿酸，一方面是治療引起高尿酸的原發疾病，另外一方面就是對症治療，比如減少尿酸的生成，增加尿酸的排洩。

減少尿酸的生成：

主要是從生活、飲食方面去做。比如控制富含嘌呤食物的攝入，海鮮、動物內臟等都屬於過高嘌呤食物，應該儘量避免；戒菸戒酒，保持體重在正常範圍，每天適量運動。抑制尿酸生成的藥物如別嘌醇、非布司他，可以在醫師指導下使用。

加速尿酸排洩

首先每天要攝入足量的水分，至少大於2000ml,其次可使用鹼化尿液以及促尿酸排洩的藥物如碳酸氫鈉、苯溴馬隆等。

具體如何控制血尿酸水平，可以看這裡：https://www.wukong.com/answer/6543475829655994627/