回覆列表
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1 # 健身讓你健康
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2 # A天韻833
應該問危險會增加不，因為你過沒過35都有可能有危險。
…………過了35很多疾病你更容易得，就是說你得病機率高很多！比如高血壓，糖尿病，心腦血管疾病，脂肪肝………等等等等等。但不是順絕對能得病！看自身代謝了。
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3 # 民間明醫
危險無處不在，安全無處不在。只在各人是向真正好習慣學習行動，還是向孬習慣學習行動。
敬請關注，可檢視我以前問答
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4 # Again皮卡丘
由於種種原因，體重超重的人缺乏減肥的動力與能力。因此，在此特意說一下，當體脂率高於35％時對身體會有什麼危害。
1打呼嚕
2體能下降
3心血管疾病
過度肥胖百害而無一利，因此一定要正視自己的身體狀況，儘早下定決心去減肥，減肥其實一點都不難，只要用心一點點來，成功是遲早的事。
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5 # 飛俠小哥
減肥不僅僅是為了健康也是一種健康向上的生活態度，本人最重時99公斤，上個樓梯都氣喘吁吁苦不堪言，從十年前都開始計減肥，可是就是堅持不了幾個月跑步停了 節食也是就幾天就堅持不住了，所以根本沒有效果，直到2018年低壓異常高醫生建議減肥，我才痛下決心一定要減重，跑步+節食一年多了體重降到82公斤了，總算看到效果了，穿衣服也都要小几號了肚子也沒有了，雖然很累真的很開心減肥的過程，胖子們減肥永遠都不晚，今天就開始吧！
體脂率超過35％會有什麼危險？
數不清的人都在生活中在網上吵著要減肥，但聲音叫得最大的往往是那些體脂率正常僅僅是有一點點贅肉就難受得要命的愛美如命的人。
真實體脂率達到肥胖、超重程度的人，卻往往沒有任何減肥的念頭。有的已經是完全接受了自己的肥胖，有的已經認為自己沒有任何減肥的可能只能帶著焦慮的心惶惶不可終日，有的甚至已經認為自己的身材才是正常的身材完全不需要減肥。
由於種種原因，體重超重的人缺乏減肥的動力與能力。因此，在此特意說一下，當體脂率高於35％時對身體會有什麼危害。
①打呼嚕
體脂率超過35％，就意味著身體的所有角落都會有大量的脂肪組織堆積，這其中也包括頭頸部與鼻腔周圍。在脂肪的逼迫下，睡眠時的呼吸就會出現不通暢的問題，這可不是單純的製造呼嚕聲打擾到其他人睡醒這麼簡單。
嚴重可是會導致睡眠呼吸暫停的，最嚴重的後果是從此一睡不起，一般情況下也會導致睡眠質量下降、高血壓、記憶力下降等嚴重問題。
②體能下降
別人一百來斤的體重，爬個樓梯身輕如燕，而體脂率35％的人，揹負著七八十斤的脂肪，爬個樓梯都氣喘吁吁。
負重遠高於人，體能下降是必然後果。別人輕鬆就能做到的事，肥胖的人卻要拼盡全力，別人需要努力做的事，對肥胖的人來說往往等於不可能。
同時脂肪長期給身體增加的負重，會加速身體關節的損壞，嚴重影響生活。
高血脂高血壓高血糖，這三高都與過度肥胖脫不了關係，長期肥胖的後果往往不是隻得了這三樣的其中一個，而是直接領取了心血管病全家桶。
三高雖然都屬於慢性病，不會立刻要命。但鈍刀子割肉反而更難受，長期降低生活質量的同時加速身體崩壞，這樣實在是太痛苦了。
過度肥胖百害而無一利，因此一定要正視自己的身體狀況，儘早下定決心去減肥，減肥其實一點都不難，只要用心一點點來，成功是遲早的事。