❤️1-2歲的寶寶幾乎沒有說睡覺就乖乖躺著閉著眼睛就安安靜靜睡著的！

因為他們的肌肉動作還沒有發展好，他們需要自由自在的動來動去，達到一種最舒服最安全的狀態，然後讓自己進入睡眠狀態，最後連自己也不知道怎麼睡著的！

如果這時候家長一定要強迫孩子睡覺，孩子將是非常痛苦，更加難以入睡，甚至缺乏安全感！！

和孩子一起睡前小遊戲，一起聽故事，一起聊聊天，睡前有一個愉悅的親子互動，讓寶寶的睡眠更美好！！❤️❤️

這個年紀跟我家二寶差不多大。睡前翻來覆去嗎？有沒有哭鬧，寶寶是不是餓了渴了，有沒有繼續吃母乳或者奶粉，或者有種情況就是孩子不太困然後又不是特別想睡，就翻來覆去的。再看幾天，如果只是簡單的翻來覆去應該沒啥問題。祝福寶寶健康快樂！孩子的一點小問題就牽動媽媽的心。

一、人一生下來就有本能，用啼哭來表達訴求，沒有喘哭就沒有訴求，沒有訴求那麼應該是良好的，二、輾轉反側表示他想找一個相對舒適點的姿勢，三、所有小孩的生長髮育都在睡眠中進行的

可能還沒有睡意吧，他只要翻一會累了就會睡著的，還有注意是不是穿得太多或太少產生不適。睡覺前不要玩得太嗨或吃得太飽。

孩子睡覺不老實，翻來覆去，蹬被子，其實都是“吃”惹的禍。

孩子肚子裡有食物，難以消化，脾胃不和惹的禍。如果寶寶吃奶粉，建議肉蛋奶不吃，睡前兩小時不要吃太飽。

寶寶夜臥不寧，天都黑了也毫無睏意，是很多家長很頭疼的問題。除了外部的因素外，最主要的還是寶寶自身的原因。

1.吃多了沒消化，胃脹氣

那就要合理控制每餐飯量

兩餐之間最好不要吃零食

可給寶寶作一下清補脾的推拿

2.運動量不足精力沒發洩出來

3.大腸沒有即時排便

可給寶寶作一下清大腸的推拿

4.營養不良

做個常規檢查，該補的就補上。

5.感觀上受到了刺激太過興奮

現在的小孩太早就接觸到了電視、電腦、平板、手機，過早的給寶寶看刺激大腦就會有損傷，對視力也不好。

6.室內空氣不太好

開窗透氣，空氣清淨機也行

7.睡眠環境不太安靜

換個房間

8.飲食結構的調整

建議多以素為主，肉食對本來消化就弱的寶寶更是負擔。尤其是雞肉是發物吃多了容易虛火在上。氣在上面下不來，太旺了導致入睡困難，翻來覆去難以入眠。有觸動症的孩子更是要停雞肉。

可以介紹幾個小兒推拿手法，去虛火健脾胃。

1.合谷穴（一鍵關機）

左右手輕輕按壓。

2.印堂穴（收魂穴）

輕揉按壓至百會穴

從兩眉頭至百會穴

從眉峰至百會穴

動作要慢，不一會兒就會睡著

3.湧泉穴

慢揉，2-3秒一圈

4.十個腳指肚

先左後右，慢揉，2-3秒一圈

5.燃谷穴

對脾胃好，慢揉，2-3秒一圈，10-20圈

6.心包經（針對嚴重入睡困難戶）

用刮痧板刮，從頭到腳全身御火。