抑鬱症是人悶悶不樂、悲痛欲絕、自卑抑鬱、甚悲觀厭世熱。

焦慮症是人處於一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內心感覺。

抱怨是隻自己對別人或對別的事物感到不滿，抑鬱症自卑內向，不願與人交流。感覺是自己的錯，不太會抱怨，所以焦慮比抑鬱更能抱怨。

抑鬱症最主要的是喪失了讓自己開心的能力，覺得幹什麼事都不開心，對一切事物提不起興趣，常常很鬱悶、沮喪、壓抑。

而焦慮它主要表現一種對未來的不確定和擔憂，恐懼、自我懷疑，緊張，難以入眠，總是會擔心不好的事情會發生在自己身上。

所以他們這種從情緒的性質上是不一樣的，兩者之間，焦慮症比抑鬱症更能抱怨！

核心提示: 焦慮和抑鬱哪個危害更大，焦慮症和抑鬱症都是常見的精神疾病，從本質上看，抑鬱症到中的死亡率更高，因為抑鬱症主要特徵是心境低落，甚至會出現自殺、妄想等表現，而焦慮症的特徵是不安、精神、心慌等，容易導致睡眠障礙，可以透過心理治療和藥物治療，治癒率比較高，所以抑鬱症比焦慮症更為嚴重一些。

　　焦慮和抑鬱哪一個更嚴重，現代人生活和工作壓力大，加上其他因素的影響，所以導致抑鬱症和焦慮症的發病率日趨增長，這些精神疾病都是十分常見，需要做的是多點了解這方面知識和針對性治療。那麼對於焦慮症和抑鬱症，哪個精神疾病比較嚴重呢，下面我們一起看看。

　　焦慮和抑鬱哪個嚴重

　　在我們要知道焦慮症和抑鬱症的嚴重性之前，我們有必要簡單瞭解焦慮症和抑鬱症的常見症狀，焦慮症一般分為急性和慢性，急性焦慮症比較嚴重，患者會有瀕死感或失控感且具有突發性，同時還會有如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗等症狀，而慢性焦慮症常見症狀有過分擔心、緊張害怕、頭暈、胸悶、心慌等。而抑鬱症常見症狀有持久的情感低落、反應遲鈍、思路閉塞、意志活動減退等，對於焦慮症和抑鬱症是不同的精神疾病，它們對人的精神有一定的損害，所以需要積極治療。

　　抑鬱症和焦慮症哪個更為嚴重

　　從字面上看，抑鬱症危害比焦慮症更為嚴重，因為抑鬱症造成的死亡率也高一些，因為有很多抑鬱症患者都是比較自卑，甚至對這個社會保持討厭或悲觀的態度，也會有自殺的行為，所以抑鬱症對人們的精神健康有很大的危害。不過焦慮症也對人們的精神健康也有影響，只是沒有抑鬱症的危害大，焦慮症主要的特徵就是焦慮、坐立不安、心慌等，還有就是焦慮症會導致睡眠障礙、神經紊亂等問題，甚至把焦慮症傳染給他人，所以需要積極治療。

　　綜合上述，抑鬱症相比焦慮症更為嚴重一些，因為抑鬱症症狀表現是向下的症狀，主要特徵是心境低落、思維遲緩、意志活動減退，病症嚴重的患者會有企圖自殺的行為，而焦慮症主要的特徵是焦慮不安、心慌、緊張害怕等，容易導致睡眠障礙，不論是焦慮症還是抑鬱症，都應該進行有效和科學治療。

焦慮症的人愛抱怨，什麼都是別人的錯，自己一切都是對的，別人都是錯的，永遠都是別人欠他的一樣。抑鬱症的人完全是不想說話，對什麼都不感興趣，孤僻，誰也不理。

抑鬱症的一般表現是思維遲滯，言語活功相對減少，意志減退，感到生活沒有意義，無快樂感，會伴隨著睡眠障礙及生理變化等；而焦慮症則表現為坐立不安，無法停止腦海中的思維，莫名其妙的煩躁不安，對末來擔憂等症狀，所以會出現更多的抱怨。兩種情況用認知行為治療能取得很好的效果！