我本人不抽菸不喝酒，小酒還是怡情的，當然我希望對方戒菸，這個對孩子傷害還是很大，如果是要抽的就不讓在室內抽，對小孩子也是負責，不論是還在肚子裡還是已經出生的，都是危害極大的。

如果是女性的話建議你一定要注意做好孕期的常規檢查。

菸草中的尼古丁具有降低性激素的分泌量和殺傷精子的作用，能夠明顯降低男性精子成活率導致不育和增加畸形胎兒的風險。因此戒菸至少三個月以上方可。一般準備要寶寶的都建議戒菸戒酒半年這是為了提高精子及卵子質量。危害：長期飲酒，會導致新生兒大機率畸形。畸形只是篩查寶寶外觀，至於智力方面，目前為止還沒有相關方面的檢查析。建議：偶爾喝一次酒，量不大，一般沒有影響的。一般是長期喝酒的，需要戒掉酒半年後才能懷孕。

我自己還沒有到這一步，雖然已經戒菸了，但出發本意與要孩子無關，我倒是認識一個同事，是因為孩子戒了抽菸整整兩年。

這個同事是我們部門的班長，我剛進去這個企業的那會我還抽菸，我是做管理工作的，日常開展工作需要和下面的幾個班長對接協調，由於是個新人，所以我就走到哪裡基本都是煙不離手、見人就發，只為混個臉熟，便於以後日常工作他們的配合度。（工作性質上來說我只參與管理，並不是他們上級，差不多能算個平級，雖然強硬的態度，他們也會配合，但原諒我是真的不喜歡一副腔調命令別人去幹什麼事）

當時還以為他不抽菸，一度為了跟他混熟絡，每天晚上約好幾個人跑他那裡喝茶，期間大家吞雲吐霧、聊天吹水好不自在。日子久了以後，我才知道他在戒菸中，已經堅持了好幾個月了，後面跟我開玩笑，說這段時間我們圍著他吞雲吐霧，可辛苦死他了，只能對著茶水一通灌，雖然不容易，可好歹還是堅持了下來…

後來戒菸兩年，生了個大胖小子，事情穩定後，照我的思維應該是順勢戒掉，可他不是，就像憋了兩年的洪水一樣，他抽得越發厲害了起來。

總之，我是佩服他的，是他讓我明白，戒菸只是個人的一種選擇，也讓我後來輕鬆的戒掉了香菸。

戒菸戒酒是必須的，不然怎麼叫備孕呢，把各自的身體調節到最佳的狀態，這樣我們才能對得起未來的寶寶，不能說是絕對性的，最起碼我們把自身的狀態調整到了最佳！問心無愧。

當我們決定要孕育一個新的生命的時候，自己要做好足夠的功課，有一個當父母的決心，不能因為我們的忽視而讓未來的寶寶有什麼健康問題，當年我有個表妹，在結婚前男朋友家裝修新房，她一直在那裡幫忙，做飯之類的，當時已經懷孕了三個月。當時就是沒太在意這些東西，以為沒什麼問題，現在裝修的材料不都是環保的嗎，其實都別信，再環保的材料都有問題，何況是中國的商家，因為寶寶是最脆弱的，容不得一絲不好的東西，一定要重視，表妹在懷孕的過程中產檢也沒有發現問題，最後孩子出生黃疸嚴重，那到還不算什麼事，孩子還是老是感冒生病，一感冒就很嚴重，最後去市裡醫院檢查，先天性心臟病，心臟上缺了兩個小洞，得修補，必須得孩子一歲後才能弄，本來結婚生寶寶是一件非常開心的事情，這弄的全家人都是焦頭爛額，因為寶寶一感冒就會很嚴重，幾次都去了重症監護室，你想想，這樣的遭遇就有可能是我們的粗心造成的，所以必須做好充足的準備，菸酒必須戒，為了未來寶寶更好！

大部分人可能都不是太意這些，我認為需要戒菸戒酒。菸酒的攝入會影響男人的精子活動量，甚至會影響受孕和胚胎髮育！寧可信其有，不可信其無！既然準備要孩子了，咱就戒一段時間！既能提高自己的身體健康，也能提高孩子的健康程度！何樂而不為呢！