說起選秀跟回鍋肉，想從張含韻開始聊聊。

1. 張含韻 04年《超級女聲》一炮而響，因為鄰家小妹妹般的甜美形象，影響力比當年冠亞軍都強。一首《酸酸甜甜就是我》傳唱至今，在形勢一片大好，前途無可限量的時候，公司出現問題，個人發展停滯，直到10年《非同凡響》包小柏找到她。她也就是我所瞭解的傳說中的第一波回鍋肉。

參加節目確實給她帶來事業的第二春，重新回到公眾視野，獲得了更多機會，除了唱歌還有了自己的演員身份。

2.劉忻 2007年獲首屆《舞動音畫》明星選拔賽冠軍，簽約JYP Entertainment並赴其南韓總部受訓。還出了個人單曲ep。可是無奈社會反響平平，到後來靠去各種舞臺客串打雜獲取收入，但依然不曾放棄自己的夢想。2011《快樂女聲》，時年26歲的她給了自己音樂夢想最後一次機會，不成功便成仁。

由於她曾南韓受訓的經歷，並且自己創作很多首很成熟的單曲，以及她獨特的嗓音條件，還有那為夢想孜孜不倦的拼搏精神，吸引了大量粉絲。可謂是一呼百應，也初嘗所謂明星的滋味。

時至今日，她也因勇敢的炒“回鍋肉”，獲得了更多的機會，同樣也踏進演員的行列，依然活躍在演藝圈內。

3.張遠 07年《快樂男聲》，雖獲名次不高，但是後由公司打造四人組合_《至上勵合》，還有多首傳唱度很高的歌曲，例如《棉花糖》《降臨》等，也算是起點不低熱度很高。到後來成員李茂退出，小五服兵役，組合名存實亡，通告更是寥寥無幾。

時隔12年，當年的小夥子逐漸變成中年大叔，依然不放棄想去拼一把，勇敢的參加《創造營》，同樣也是因為心中有夢，不忍遠離。

4.by2 來自新加坡的雙胞胎小姐姐，從小熱愛唱歌跳舞，15歲出道即大火，出了多達八張專輯，傳唱度高的歌曲更是數不勝數。

無論是唱歌還是演員，新人不斷出現，漸漸不被公司重視，慢慢退出大眾視線也是常有之事。她們說自己消失了四年，但是仍然熱愛這個行業，畢竟是從小都在乾的事業，想要為自己的夢想再博一次。

前有張含韻、劉忻，後有張遠、by2，甚至選秀節目《明日之子》直接給出了Restart賽道，更是給了大批“回鍋肉”機會。

不可否認，從古至今有太多的懷才不遇，或許她們曾經擁有無限光芒，但是種種原因，光芒變得暗淡且遙不可及。可是她們心中仍擁有夢想，而且從未有過自暴自棄甚至一絲鬆懈。所以，她們需要一個舞臺，給自己一個機會。

而今選秀節目之多，眾多節目中想要有高的關注度和收視率，自然需要噱頭。自帶流量的“回鍋肉”本身就給節目帶來了熱度，未播先火，自然也是節目組喜聞樂見的。

曾經成功過的人，到達某種高度以後，知道那是怎樣的一種感受，光芒四射星光璀璨。每每被簇擁著出入各種場合，想要回到從前的閃耀，他們比更多的人要付出更多的努力跟勇氣。

我們不怕他們重新出發，因為努力的人永遠值得被尊重。

回鍋肉多不是很正常嗎？有些人都回鍋了可是年齡還是很小，不影響發展，甚至更好，現在是流量時代，你看選秀節目的大c位，哪個不是回鍋肉，蔡徐坤，李汶翰，周震南，孟美岐，等等，但是說真心話，也正是因為回鍋肉還能吸引話題度，把節目炒起來，不然的話都是生面孔，還真沒法看。