我只想對你說，信任是愛情永恆的主題。情侶之間能夠相互信任，就能夠增進感情，讓愛不會輕易衰減。可要是缺乏足夠的信任，總是猜忌、懷疑對方，再深厚的感情也會損耗殆盡，愛情就會慢慢地走向死亡。

給你講一個故事吧：

有個女孩從上大學的時候就和男友開始交往，相處超過7天，感情非常深厚。畢業後兩人一直忙事業，推遲了成婚的計劃。有一段時間，女孩覺得男孩對自己沒有以前那麼體貼了，他晚上回來的很晚，平時發一條微信很久都不回覆，和他在一起的時候，他總是若有所思、心不在焉。

女孩馬上認為男孩是出軌了，可又不敢直接去問，就只能去翻男孩的手機，偷聽他打電話。有哪一天男孩沒有按時回家，她就要打電話“查崗”，但是又抓不到任何的“證據”。

有一次，男孩說自己和同事一起吃飯，女孩馬上追問：“什麼同事，男的還是女的。”男孩解釋了半天，女孩卻不相信，後來男孩也生氣了，不理睬她了，她就直接衝到男孩的單位去大鬧了一場，害得男孩丟盡了臉。最終男孩只能向她提出分手，她後悔莫及，再三挽留，都沒能留住男孩的心……

在生活中像這樣的事情並不是少數，戀愛中的一方常常因為一些無端的猜疑把自己和另一方搞得極不安寧，在此我想告誡他們：對自己要有信心，對愛人要多一些信任，不要總藉著愛的名義，對愛人窮追猛打，那隻會讓雙方都感覺身心疲憊。

在懷疑愛人出軌的時候，應當先做開誠佈公的溝通，要敞開心扉講出自己的感受，不要坐在那裡胡思亂想，否則對方都不知道你在擔心什麼，難免會出現更多的誤解。我建議你先讓自己冷靜下來，然後找一個適當的時間，詢問愛人最近在做什麼，遇到了什麼困難，有沒有需要幫助的地方，進行這種溝通要注意自己的口吻，不要像“逼供”似的問個不停，也不要字字句句都在宣洩不滿，而是要溫柔一些、貼心一心，表達出你的關心和在意，你的愛人也會受到深深的觸動。

經過這樣的溝通後，你可能會發現愛人早出晚歸可能是在忙工作上的事情，沒有及時回覆資訊可能是因為單位總在開會……問題說清楚了，猜疑也就會煙消雲散了。

另外，你還要學會調適自己的內心感受，不要總是患得患失，也不要把對方看得太重，導致自己在愛情中迷失自我，那樣你會對愛情更加缺乏安全感，更容易生出猜疑的心理，所以你得學會從自身出發尋獲心靈的滿足和充實，注意不斷提升自我，讓自己變得更加優秀、更加自信，你還用擔心愛人會被外界的誘惑輕易吸引嗎？

懷疑物件出軌怎麼辦？

對於此問題，我有以下看法:

懷疑物件出軌，首先需要做到這幾點：

一，不要去盤問他，控制住和他大吵大鬧的想法。

如果他沒有出軌，這樣做會影響雙方的信任度和感情。

如果他出軌了，大吵大鬧並不能讓我們得知真相。

二，在沒有找到確切的證據前，不要打草驚蛇。

選擇出軌的人很少有主動坦白的，他們大都抱著僥倖的心理選擇隱瞞。

就算你去質問他，他也會矢口否認。

相反，他會更加的小心，避免下一次再被抓到把柄。

三，暗中調查，提前想好解決問題的辦法。

我們可以在暗中進行調查，證實他是否真的出軌。

如果真的出軌了，我們提前蒐集好證據。

然後想清楚我們接下來該怎麼做。

做好萬全的準備，不打無準備之仗。