馬上中考了，孩子刷卷子各種忙，家長心裡各種愁。這應該是普通家庭的生活寫照。作為家長需要做的就是好好陪同孩子一起努力，幫孩子度過這人生中重要的考試。

1.家長們盡力營造一個溫馨而和諧的家庭環境，不要緊的架不要吵了，老公多讓著點老婆，老婆少點囉嗦，就算看著彼此都煩得要死的，現在開始學會秀恩愛吧，一切等孩子考試考完再說。說不定孩子考完了你們比原來更相愛了。

2.不重要的飯局和應酬推掉了，多多陪陪孩子在家吃晚餐，做些孩子平時喜歡吃的美食，注意營養搭配，比如青菜，瘦肉，魚蝦，牛肉等等。飯桌上多聊開心的，放鬆的話題，不聊學習有關的。這個時候的孩子正是青春期，叛逆期的孩子多說不宜，他們自然心領神會。

3.家長要學會閉嘴，不要唐僧碎碎念，孩子這個時候其實比我們更焦慮，但凡上進一點的孩子都會非常重視這次考試，因為他們都清楚中考是人生的第一次分水嶺。家長要學會重話輕說，有話好好說，不好聽的話不要說，溝通也要有藝術。

4.多鼓勵，多支援，多肯定孩子，不要開口閉口別人家的孩子怎麼樣，別人家的孩子多牛。試想想，孩子天天嘴上說別人家的家長賺錢多牛，你心裡舒服嗎？老公天天說別人家老婆漂亮還通情達理，老婆天天說人家老公顧家還很會賺錢，你們心裡舒服嗎？你們願意聽嗎？多換位思考，多站在孩子的角度考慮，你就這麼一個二個孩子，沒有多餘可以換洗的，孩子再普通，也是你生的，也是你養的。

5.家長要學會傳達給孩子一個資訊，你不管怎樣，只要努力了盡力了，考得好不好都是爸爸媽媽眼中最棒的！這句話要對孩子說出來，大方的和孩子說出來，一家人沒有什麼說不出口的。有些家長心裡是這樣想的，但你的孩子不知道，所以家長也要善於表達自己對孩子的感情，傳遞給孩子。孩子聽了父母的話反而會放下包袱，輕鬆面對考試，說不定還超常發揮呢！

6.每天早晨孩子出門時給孩子一個擁抱。每天晚上孩子回家時給孩子說一句辛苦了。很簡單的動作和話語卻能傳達出很多很多溫馨和鼓勵的氛圍。孩子生活在這樣的家庭一定會備受鼓舞，一定會努力向上，即使成績不太如人意，只要心理健康就好。人生的考試真的太多太多，告訴孩子，總有一條出路適合自己，只要自己勤奮踏實。

最後預祝所有的孩子們中考順利，考上自己心中理想的學校。年輕就該拼勁全力，有夢就去追！

我有幾個朋友的孩子參加今年的中考，有的朋友感覺到越來越焦慮，怕孩子萬一考不好，怎麼辦？有個朋友心態很平和，認為孩子只要盡力了，一切順其自然。

離中考越來越近了，孩子的學習也越來越緊張，老師和孩子都繃著勁兒，做最後的衝刺。在最後的階段，讓孩子保持穩定的情緒，良好的心態，是最重要的。

家長的焦慮情緒往往影響孩子，家長要保持情緒的穩定，不要對孩子的學習過分關注， 過度的關注會讓孩子產生壓力，怕自己一旦考不好，對不起父母的關心。

家長做好孩子的後勤保障，給孩子搭配有營養的飲食，給孩子一個安靜獨立的環境，保證孩子充足的睡眠。

當孩子學習累了，可以陪孩子出去做做運動，緩解一下壓力。

離2019年的中考越來越近了，家長和孩子都保持良好的心態，再堅持一下，相信孩子會用優異的成績報答家長。祝2019年的中考學子都能考出好的成績！上理想的高中！

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