你這種情況我經歷過，然而隨著時間的流逝，這種不安會更為嚴重！

重新找份工作或自己創業，只有工作了才能體現自我價值。這樣每天會過得比較充實！經濟條件好的話，可以出去走走。有時候累也是一種快樂！就怕沒有目標無事可做，人就變得不安、焦慮甚至抑鬱！

我的天，找到知音了，跟我的情況一樣。現在把欠孩子的幾年時間補一補，空閒時間學一些想學而又沒時間學的東西，讀幾本書，養好身體，準備再一次上路。

謝謝邀請回答這個問題！你的這種感覺我也曾經有過，並且比你還要強烈。我是一閒下來，如果不幹點活、不工作。就感覺很不能適應，哪哪都不舒服。感覺被社會拋棄了一樣沒有安全感；反而是幹著活，工作者自己很踏實。原因我自己也知道，因為雖然是農民‍，但是沒種地，在城裡奔忙掙錢。又一家老小等著吃喝。你能閒下了嗎？閒下來了吃喝住行怎麼解決？，自然感覺到很心慌就是生活沒保障嗎？所以找份工作幹，或著自己幹就什麼問題都解決了。大家一起加油幹吧。美好幸福的生活就在前方。

這個不安主要是看哪方面？簡單來說分為兩種！ 第一種就是現在人生活成本高，生活壓力大要是不上班每天都有各種各樣的支出負擔讓自己很不安，不上班可能就會在經濟方面出現問題。其次，的話這個其實很正常！這就是一種慣性思維方式。當我們長期處在一種高壓或者說快節奏的生活狀態當中時，機體已經習慣了這種快節奏的生活習慣，如果你突然一下子讓他把好多東西都放到一邊，休息一兩天，自己可能會覺得身心放鬆好輕鬆，但是如果讓你在休息幾天，你可能就會發現，自己有些焦慮不安了，這到底是為什麼呢？這就是因為自己已經適應了長期的快節奏生活，慢下來反而讓自己不舒服了！為此就會產生焦慮不安讓自己很不舒服。其實這也是身體特有的一種本能！也是條件反射的一種。當然人還是不能長期閒著還是要給自己找一些積極有趣的事情來幹！充實自己的小假期才對！當然如果你還沒有你的她的話不如趕快行動起來哦！

回答；工作時忙碌，充實，停不下來，養成習慣成了職業病，對於充實繁忙的工作能夠讓自己有目標，有方向。

當工作狀態停滯，緊繃的狀態一下子鬆下來了。就會迷茫，胡思亂想，而不知道自己應該做什麼，還能做什麼，心態浮躁。

首先，問問自己辛苦打拼這麼多年，收穫得到了什麼，積攢了多少的積蓄，家庭生活是否圓滿與幸福。

為什麼打拼了這麼多年要辭工回家，是身體出現了問題需要回家休養，還是覺得工作太累又沒有什麼錢賺，對於工作厭倦了。

打拼這麼多年，對於外面的人情世故應該已經懂得了不少，學到的各種技術經驗也不會差。

重新找一個自己喜歡，擅長，能幹的事業，接著做吧，人最怕的就是太閒，太閒就容易出問題。現在全民自媒體時代，在家不出門也能做的，拍影片，做直播，寫問答，寫文章，總有一樣是自己能夠學會和做到的。