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  • 1 # 桃之夭夭DD

    1、學會傾訴。現代社會節奏快壓力大,如果一直壓抑著會容易抑鬱。把心裡的苦悶適時地傾訴給知心朋友,人家的寬慰能讓你的心胸變明朗。2、寬以待人。和別人不小心鬧矛盾的事時有發生,如果不是原則性的問題,那大可不必爭得臉紅脖子粗,退一步海闊天空,自己也會心情開朗。3、憧憬未來。如果一直沉浸在不開心的過往,人的情緒會一直得不到調整。只有經常憧憬美好的未來,才能保持奮發進取的精神狀態。不管身處何時,永遠相信明天會更好。

  • 2 # 詩書畫映

    這個問題可以理解為:怎樣調整好心態,為了開心過好每一天。分以下兩種情況:

    1.開心過好每一天是相對的,就是說與別人比較。看看很多人都不如你,你就會釋懷。那些富人,只是有錢,而沒有真正的快樂。有目標,有事做,能愛人(行善),你就會快樂。幫助別人是可以獲得快樂的。

    2.開心過好每一天是絕對的,這就需要你排除一切雜念,專心修行。做起來不容易。因為除了自己有好的心態,還要能和外界溝通自如。開心的辦法很多,邀請朋友遊玩,自駕遊,琴棋書畫,詩酒花茶。培養一些雅興。或者多看看笑話,故事,美文。文藝裡有許多人生的智慧,不看是你的損失,白來世上一遭。至於電影,購物,適度玩玩也能改善心情。但凡事不能過。陪孩子玩玩,幼兒園裡的孩子天真快樂。你和孩子們玩可以被孩子們的快樂感染。

    總之,行善,有切合實際的理想追求,多和不同的人交流感情,人是一個群體動物。懂得適時放鬆自己。要找些樂子。別人背地裡說的壞話當做耳邊風。透過興趣愛好培養自己的心態,好的心態可以面對人生一切負面的東西。

  • 3 # 易風少年

    調整好心態,首先得看你心態不好的原因是什麼,要對症下藥。

    如果是學習或者工作壓力太大,可以做些運動,吃些好吃的放鬆一下自己。

    如果是感情出了問題,就要冷靜下來,想想如何解決,兩個人之間要多溝通。

    如果是遇到了倒黴事(丟錢、受傷等),就得想開一點,人生充滿各種意外,不應該過分在意得失。

  • 4 # 靜涵一世

    心態,決定了人的一生。在任何工作崗位上,如果你有技能,但沒有良好的工作心態,能否把這份工作做好,答案肯定是不能,因為你沒有意願去完成此項工作,所以就算是一個沒有技能的人去做此項工作,只要有意願他大可以去努力,最終調整好心態,開開心心過好每一天。

    一、要正確的選擇取捨。要想活得從容平靜一點,就應該有意識地去判斷哪些事情應該去爭取,哪些不必太在意,就應該理智地選擇你應該爭取和堅持的東西,你要明白:生活不完全是戰鬥。

    二、不要害怕壓力。人生本來就充滿挑戰,不論性別、年齡、貧富貴賤,任何人都避免不了痛苦的存在。與其害怕壓力,使問題進一步惡化,還不如換一個角度去正視它,解決它。

    三、讓時間沖淡一切。我們應該向古人學習“不以物喜,不以己悲”。給自己一些時間來調整心態。給自己一個好心情,當一切都成為過去的時候,回頭去想,或許會有更深層次的體會。

    四、順其自然。有些計劃你一定要去執行,有些目標也非達到不可,但有些事實是你無法改變的,所以應該想一想哪些方法對你達到所要的狀態最有幫助。

    懷著樂觀和積極的心態,把握好與人交往的分寸,讓自己成為一個使他人快樂的人,讓自己快樂的信成為Sunny般的能源,去輻射他人,溫暖他人,讓家人和朋友乃至更廣闊的社會,從自己身上獲得一點欣慰的理由,這樣就能讓自己開心快樂每一天。

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