痛過，每個人都會遇到一段痛徹心扉的戀愛。

因為失去，所以不甘心：因為痛，所以難忘記。

會握著她的手感受她的指尖上的溫暖，她的呼吸，她漸漸加快的心跳。

戀愛的時候，覺得她就是唯一，她是這輩子最不想失去的人，沒有什麼可以拆散你們（至少你是這樣認為的）

短短五個字――我們不合適，就結束了一切，結束了曾讓你感到幸福、快樂的生活。

你甘心嗎？你不甘心！

你挽回了嗎？挽回了！

然後呢？“不好意思，我們真的不合適”

原來最堅固的防禦工事，往往都是從內部開始崩塌。

她的一句：我們不合適，就判定了你的死亡，你們的結束。

愛情的魔力就在於它能讓人欣喜，讓人痛苦想死。

失去了，也挽回不了，怎麼辦？生活還得繼續。大大咧咧哭一場，痛痛快快的放下。

大丈夫拿得起，同樣也能放得下。

濃霧終將會被太陽驅散，美好的生活也就在眼前。

沒了她，你還有家人、兄弟姐妹、朋友。有一群好基友，一群至死方休的王八蛋。

不談戀愛，你可以去享受一個人的獨處、可以和朋友一起去爬山，站在山頂，眺望遠方。

不談戀愛，你還可以回家，和父母說說話，嘮嘮嗑，回想小時候頑皮淘氣的你，是多麼的不讓父母省心。

不談戀愛，你可以去旅行，去一個從沒去過的地方，去感受當地的風土人情。

不談戀愛，你可以一邊曬著Sunny一邊看書，學會剪影片，學著攝影。

當你學會的東西越多，當你變得越來越忙碌的時候。

你會發現生活不只是談戀愛這一件事，你會發現當初的要死要活無聊極了。

因為失戀，要死要活的人，愚蠢至極。

都9012年了，我們不能總躺在失戀的臭水溝裡，我們要雄起，要有自己的一片汪洋大海。

美食，風景，激情，我來了

只有自己能懂。

可以說每個人都痛過，特別是在小時候，原生家庭，給我們冷漠粗暴，讓我們缺乏安全感，學會了膽小或逞強好鬥；給我們苛刻，冷嘲熱諷，讓我們在羞愧中長大，變得自卑與懦弱…這些“創傷”伴隨著我們長大，就如同未愈和的“傷口”，一旦有相同的條件出現，就會引起我們的痛苦，而那種深陷其中不能自拔的痛苦，是常人無法理解的。

但“傷口”也是Sunny能照進我們身體的地方，是可以透過我們的自我修煉來療愈自己 ，癒合自己的。

首先是要多讀一點書，特別是一些哲學、心理學方面的書籍要多讀。認識一些思想觀念，提升自己的認知，明確知道自己的心理特質及存在的一些心理問題，並下決心去改善它。

其次是要在“事上練”，實踐中去改善自己的心理問題，這就需要不斷地進行自我覺知，達到傷口癒合的目的。比如，在工作與生活中，遇到一些心理問題時，要能覺知是什麼樣的問題，並順此去追根溯源自己第一次產生這問題的情景，找到癥結所在，然友好告別。如恐懼，懦弱，大多是小時遭受暴力，找到它的第一次，然再告訴自己，此不是彼了，不用再恐懼了。這樣，長期堅持下去，就能告別恐懼，療愈自己的傷口，不再恐懼，使自己變得勇敢、堅強、快樂起來。

心靈上的“傷口”是可以癒合的，而我們也正是在這癒合的過程中，找到了我們自己 ，實現了我們快樂的人生。