先用37℃左右的熱水清洗面部，潔面乳要先在手心把泡泡開啟，然後上臉清潔，如果直接塗抹臉部，會導致臉部毛孔堵塞，清洗乾淨後，可以自己用按摩膏，面部按摩一下後再貼面膜，面膜記得提前20分鐘放入冰箱冷藏，這樣貼有助於毛孔收縮，但是一定要堅持，會有一定的效果

一、毛孔粗大的原因

1、汙物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令面板新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。擠痘痘過度刺激——過度擠壓面皰、粉刺，一旦傷害到真皮，便會使毛細孔變得粗大。塗抹有刺激性的化妝品及藥霜會使阻塞變得嚴重，毛孔也會越來越大。

2、吸油過度——這個年齡總是忍不住拿出吸油紙和深層深層清潔面膜，但是當心——過度的吸油會紊亂油脂的正常分泌，而很多深層面膜首先是將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與髒汙帶出來的。

3、抽菸——當你享受噴雲吐霧的飄飄然時，香菸卻讓你血管收縮，血液迴圈減慢，養分無法順利地送達面板細胞，於是乾燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。

二、收縮毛孔的辦法

1、細鹽蛋清縮孔面膜準備材料：雞蛋1個，面膜紙1張，細鹽適量。輕鬆DIY：將蛋清從雞蛋裡分離出來，然後與細鹽充分攪勻，再放入面膜紙浸泡。使用方法：潔面後，將面膜敷在臉上約15分鐘，揭下後以冷水沖洗乾淨，每週1-3次。此自制面膜可收縮毛孔，適合中油性肌膚。洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。2、牛奶蜂蜜面膜材料:奶粉1勺，蜂蜜20克，雞蛋1個。做法:將蛋清從雞蛋裡分離出來，然後加入適量蜂蜜拌勻，再加入奶粉攪成糊狀。使用方法:將面膜敷在臉上約15分鐘以冷水清洗乾淨即可，每週1~2次。

3、胡蘿蔔蛋黃縮孔面膜準備材料：胡蘿蔔半根、蛋黃適量。輕鬆DIY：將胡蘿蔔切小塊，和蛋黃一起放入果汁機中打成泥狀即可。使用方法：潔面後，將面膜敷在臉上約20分鐘，用溫水清洗乾淨即可，每週1-2次。此款自制收縮毛孔面膜能夠有效地收縮毛孔，還能軟化肌膚，細緻毛孔，使肌膚光滑細緻。

縮小毛孔的方法

1.內調：不熬夜，睡眠時間充足，減少壓力，因為壓力會影響內分泌、激素的平衡，使抵抗力下降。適當運動，增強新陳代謝，維持免疫系統的穩態。平時清淡飲食，多吃蔬菜、水果、低脂奶製品、粗糧、魚類、堅果，少攝入飽和脂肪、膽固醇和反式脂肪多的食物，儘量不要吃甜品，不要喝奶茶，補充足夠的維生素。

2.控油：主打乳酸、水楊酸，配合抗氧化抗老的多種植物提取、積雪草，再用醇類小分子、甘油、甜菜鹼、透明質酸鈉等這些抓水力好的成分保溼，並使用上面說的消炎利器馬齒莧、黃芩等產品，就能達到控油、疏通毛孔、消炎的效果。

僅供參考

我自己的臉前後對比

首先少吃油膩食物，多吃清淡的，毛孔粗大由於油脂分泌過多而造成，以及平時的清潔不到位，導致毛孔堵塞，致使毛孔變大的，所以收縮毛孔的關鍵就是要深度清潔，平時額時候多多敷面膜，讓肌膚時刻保持水潤，平時的時候也可以選擇用冷毛巾來冰敷，這也是有助於收縮毛孔的。護膚品選擇控油的，保持面板乾爽，一兩天也不能改善的，慢慢調理會好起來的。