不知道別人有沒有，我時常會有這樣的時候，也許和性格有關吧。上了社會總會遇到各種煩心的事情，有時明明是自己對了，但迫於壓力，不等不承認自己錯了，遭受到委屈，無人述說，即使說了也不會有人理解，認為多大點事至於嗎。

要說我心裡脆弱，那倒沒有，雖然被人誤解，遭受委屈，但也不至於讓自己趴下。找個沒人的地方，喊一喊發洩一下情緒，事情也就過去了。

人生在世誰不受點委屈，即使別人認為我心裡脆弱，那就讓他認為去吧，我過好過的生活，隨你怎麼評價。這就是我的生活態度。

每次遇到情緒化的時候，我都會原理家人，我害怕我的情緒會傷害到家人。剛開始妻子挺不理解，她說你有事和我說啊，幹嘛一個人出去。我告訴她和你說了只是將我的煩惱分享給你，讓你也徒增煩惱，沒那必要，只要我一直出去喊幾嗓子，回來依舊是你Sunny的老公。

所以若你也是和我一樣的人，再遇到情緒化時，既然沒人理解，那就找自己的方法將情緒發洩出去，發洩的前提是不傷害自己不傷害家人不傷害他人。至於別人的評價不重要，重要的是自己活得開心就好。

以上個人見解。

有過，當遇見某道過不去的坎兒時，會有這樣的情緒，這道坎，會是職場中存在的壓力；這道坎，可能是情感上的失落；這道坎，也許是那段日子天氣陰沉；這道坎，也可能是家庭遇到變故⋯⋯，總之，人在生活中難免會有情緒低落甚至是絕望的時刻，但一切都會過去，不是嗎？隨著時間的流逝，隨著事態的發展，隨著歲月的沉澱，一切都會過去，雨過會天晴，黑夜過後有黎明的曙光，冬天來了春天還會遠嗎⋯⋯？

有的，人有時候莫名其妙的就很傷感，煩躁的很，也說不清楚是什麼原因。有時候，看到自己做的事情沒有成效的時候，就感覺自己好無奈。

偶爾，大姨媽來的時候不舒服，有時會肚子疼頭疼，或者頭昏，要是身邊沒人照顧的話，就會有一種特別沮喪，失落的感覺。

其實，一個人獨自待久了，心情也會變得鬱悶的，所以建議你沒事的時候，就出去多呼吸呼吸新鮮的空氣。無聊的時候，做些有意義的事情，多認識一些投機的朋友，找人聊聊天，談談心，不要把自己悶太久。對於一些不好的情緒，要控制下，即使遇到挫折困境也不要太消極，要積極樂觀看待問題。因為，這世上除了生死哪一件都是小事，當你看透了，就明白一切了。

每個人，都會有心情好，跟心情不好的時候。心情不好的時候，你要學會調節自己，多放鬆放鬆，去看看大自然。相約夏日的清風，敞開心扉，擁抱藍天下的Sunny，聞聞夏日的花香，鳥語，你會發現世界其實很美好。

人生，本來就很不容易了，何必讓壞情緒來充塞內心呢？煩惱只會讓人更加憔悴，更加頹廢，從而人也變得越來越不自信，我們應該內心Sunny點。

實在感到煩躁的時候，就去爬山，散步，運動過後，心情就不會太壓抑了。無聊時，就多看書，書是人類最好的老師，看些勵志故事，哲理人生類的書籍，會對你未來有很大的幫助。讀書，也是一個堅持的過程，當你看的書多了，心態自然也好了，不會因為一點小事而影響心情，不會糾結往日的過錯。

同時，讓自己少點空閒時間，閒下來的時候就去找點事情做，這樣才不會胡思亂想，多多培養一點興趣愛好出來，你就會覺得人生其實也可以過得很有意義。不為往事擾，餘生只願笑。

朋友，願你早日走出困擾，餘生與快樂相伴，遠離塵世的喧囂，擁有幸福人生。