抑鬱症的症狀有以下幾種：

他們遠比正常人還要敏感，普通人覺得不以為意的事情，他們卻會過度苛責。一個小小的玩笑他們會覺得實在貶低他們。

有時候會特別高興，有時候又會突然難過。隨著天氣和季節，情緒也會產生不同的變化。

他們整日沉浸在抑鬱情緒之中，幾乎不會有能夠引起他們注意的東西，所以他們的慾望也很少，他們只會覺得慾望很麻煩，想要放棄。

遇到事情和問題，他們不會往好的方面想，也樂觀不起來。所有的事情他們都覺得最後一定會出問題，什麼都不會長久，什麼都終將失敗。他們是沒有希望的。

他們睡不好覺，經常會失眠，半夜還有可能會醒，休息不好會對他們的情緒產生很大的影響。

暫時的情緒低落與暫時的症狀都不能證明是抑鬱症，抑鬱症一定是長期的心情不好，伴隨有其他症狀。沒有長期性，哪怕有以上幾條症狀也不是抑鬱症。

如果確認自己是抑鬱症，請務必相信自己，早日就醫或進行心理諮詢！

你何曾想過在你身邊天天笑嘻嘻的他或者她是有抑鬱症的？真正很多有抑鬱症的人，平時你是發現不了的。隨著生活和工作的壓力逐漸增大，導致抑鬱症已經成為日常生活中很普遍的一種精神疾病。抑鬱症的有哪些症狀呢?情緒低落，思維緩慢和思想抑制。患者經常傷感過度，絕望悲觀。那抑鬱症怎麼自我調節呢?

1.輕度抑鬱症的患者存在“內苦外樂”的症狀，這類病人在舉止儀表，言談接觸等外表看來無異常表現，如不做滲入的精神檢查和心理測定，忽視精神抑鬱的實質，可以給人一種愉快樂觀的假象。

2.社會功能下降主要表現為，學習成績突然下降，濡染陷入無能為力的消極被動狀態，無法勝任原本非常熟練的工作，思維能力下降。

3.睡眠存在障礙

有可能入睡困難，也有可能出現噩夢易醒，或早醒，醒後無法入睡等現象，不透過抗抑鬱劑治療，不瞭解抑鬱症本質，無法解除睡眠障礙。

4.輕度抑鬱症患者情緒容易出現低落，對外界事物失去興趣，愉快感消失，容易疲勞，或情緒消沉，焦慮，煩躁不安，整日感到憂心忡忡，愁眉苦臉。