一、不染煙和酒，活到九十九。

二、睡前泡泡腳，舒服一晚上。

三、飯吃八分飽，身體自然好。

四、吃人參抓不上睡五更。

五、飢餓使人長壽，飽食使人生病。

六、笑口常開，青春常在。

七、練出一身汗，小病不用看。

八、若要健，天天練。

九、勤勞可健身，懶散易生病。

十、貪吃貪睡，添病減歲。

每個人的大便情況都與自己的身體情況息息相關，特別是很多時候大便也能夠反映一個人的壽命長短，為什麼這麼說呢？也許很多人不相信，但是這些知識你需要了解。

因為人體攝入飲食就是為了能夠供給自己的能量，但是飲食所代謝出來的垃圾也一定要排出體外，否則的話肯定會導致身體出現異常。而長壽的人一般都在大便方面表現較好，比如具備這些特徵。

1.定時如廁

很多人早上起床之後都會第一時間去上廁所，這就是將身體中的宿便排出來，對身體也是非常好的，因為這些宿便就是身體所代謝出來的垃圾物質，如果長期積累在體內的話，肯定會導致胃腸道出現各種異常，比如腸炎，潰瘍甚至是惡性腫瘤。

2.大便非常爽快

有的人會出現大便不爽的情況，這時候有可能是炎症刺激，也有可能是一些其他方面的影響，比如有的時候吃東西吃錯了、吃壞了肚子拉肚子，有可能會使得大便不爽。但是一般壽命長的人，大便都非常正常，也就是基本不會出現大便不爽的情況，甚至是跑完廁所還想再去。

3.軟硬適中不會幹結

很多人都有大便乾結的情況出現，當然這和每個人的生活習慣有關係，比如有的人不愛吃蔬菜水果，有的人甚至不愛喝水，這樣的人群很可能就會出現大便各方面的問題。而那些壽命比較長的人，一般都能夠保持良好的生活習慣，比如多喝水，多吃蔬菜水果，幫助自己排通大便。

總的來說，壽命長短和大便的關係表現在大便不好很有可能就會導致消化道的惡性腫瘤、以及加重身體臟器的負擔。而惡性腫瘤的出現必然會影響到一個人的壽命，另外如果大便情況不好的話，身體中的垃圾毒素不能及時代謝出來，也會導致一個人的壽命變短。

最後，如果說一般的不太懂醫學的人或許不是很清楚身體其他部位出現異常時有哪些問題，但是每天排便確實能隨時觀察的，所以關愛自己的身體從觀察大便開始吧。