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  • 1 # 藥療君

    會!碳酸飲料除了糖沒有任何營養成分,有實驗室做過相關實驗發現,一瓶500ML的可口可樂在熱量表上標註了每100ml含糖10.6g,那麼一瓶就有53g糖。

    中國最新版的《中國居民膳食指南2016》對新增糖的建議是:“每人每天攝入量不要超過50g,最好控制在25g以下。”,可以說一瓶飲料就已經是建議攝入量的兩倍了,還不加一日三餐飲食中的糖。長期喝碳酸飲料,糖攝入超標,一定會胖的,而這僅僅是開始:

    對於兒童,因為兒童正處於生長髮育的關鍵時期,過多的攝入糖除了會導致孩子肥胖,齲齒,還會影響孩子對其他營養物質的吸收影響孩子的生長(飲料中的磷酸會改變身體鈣磷的比例,影響鈣吸收);《美國公共衛生雜誌》指出,常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度,危害堪比吸菸!這對於孩子也一樣,研究發現,每天喝碳酸飲料,身體至少老化約1.9歲!

    另外,因為長期大量食用甜食勢必會加重胰腺的負擔,胰島素分泌過多,碳水化合物和脂肪的代謝出現紊亂,人體內環境失調,進而還會導致很多種慢性的疾病,比如說心腦血管疾病、糖尿病、近視、佝僂病等發生。

  • 2 # 品茗鑑山普洱李琨

    飲料、碳酸飲料、現代人不可避免、就我個人來講:“喝碳酸飲料就是爽!”、科學證明碳酸飲料對人大有益處、不但能得到口感上的滿足身體上的滿足、還能得到心裡上的滿足、但凡事必有度、過之必反、個人經驗:“小孩注意、年輕人儘儘興而不隨意”

  • 3 # 使用者101288879386

    我來幫您回答喝碳酸飲料會發胖嗎這個問題哈,我也是家長,我家孩子也喜歡喝這些碳酸飲料,也是同樣的擔心會發胖,可是,孩子喝的都很適量。並沒有發胖,供樓主參考。美華人民那樣不是胖而是強壯,我們很清楚美國的飲食,他們的身體多數是非常的強壯。

  • 4 # 家庭醫生線上

      炎炎夏日,酷暑難耐,很多孩子都喜歡喝超市的碳酸飲料,其實經常喝碳酸飲料不利於人體健康。很多兒童特別喜歡碳酸飲料中的甜味,但這種糖分對兒童的骨骼發育不利,也有調查資料顯示,喜歡喝碳酸飲料的孩子們,發生齲齒的機率達59%以上。而且常喝碳酸飲料容易讓孩子發胖。

      首先,碳酸飲料中過多的糖分被人體吸收後,會產生大量熱量,長期飲用這種型別飲料非常容易引起肥胖。碳酸飲料中新增的糖分都是容易吸收的單糖成分,孩子喜歡這種甜味,所以會經常大量喝,喝完以後也不進行適當運動的情況下,會導致攝入熱量過多,久而久之就會導致肥胖。

      其次,碳酸飲料中含有磷酸成分,導致孩子肥胖的同時還會讓孩子變得虛胖。也就是俗話說長的不結實。因為長期喝碳酸飲料後,大量磷酸的攝入會無形中影響鈣的吸收,導致體內鈣、磷比例失調,導致骨質疏鬆,嚴重影響青少年的骨骼發育。調查資料顯示,經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

      此外,大量喝碳酸飲料後,較多的二氧化碳氣體進入胃腸道內,可能會產生腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能的紊亂,損害身體健康。長期喝酸碳飲料,讓身體血液長期處於酸性狀態,不利於血液的迴圈,而且會大大減低人體免疫功能,增加一些疾病發生機率。

      所以,在夏季,孩子戶外運動後還是以喝白開水為主,可以適當新增運動型飲品或者是一些維生素飲品,儘可能不要喝碳酸飲料。否則孩子日漸成為一個虛胖兒。看著胖嘟嘟,但是身體無力氣,抵抗力還下降。

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