回答前先看了提主以往回答的問題，提主的確以前是個敢說敢做的人。

看到提主的問題描述，進入一個新的工作環境之後，並不是很適應新的職場。不知道提主做的是哪方面的工作，但是任何工種都是有一個熟能生巧的過程，不影響公司利益的情況下。不用害怕錯誤。能糾正和補救的錯誤那都不是事兒。慢慢的咱都會變成老鳥。

至於不善於交際週末不出門這事兒吧，我想大都數人都是源於自卑，其實解決方法說簡單也簡單，利用空閒的時間多看些世界名著，學點技能，考些自己有興趣的證書。能力提高了，自信心自然就回來了。

小地方出來的人不可怕，怕就怕在什麼都不肯學得過且過。

害怕一切事情，這是情緒泛化的結果。從膽子大到害怕一切是一個逐步變化的過程，這裡面有認知的改變，和心境的變化。

引起變化的因素可以是特定發生的重大事件。比如某一次失敗，強烈的身體應激反應造成的持續心境低落。沒事及時的解決由時間的堆積慢慢變成現在的樣子。

又或者是，新環境適應過程，變得比較敏感，自我強烈防禦機制起了作用，由之前的開放的防禦機制，變成相對封閉的防禦機制。

還和原本的人格特質有關。

膽子大的人，也有內向的人格特質，有可能是原本是就是內向，敏感的人格特質，之前生活的環境相對熟悉和安全，以至於表露出狀態是外向，膽大的。一到陌生環境就不一樣啦！

最後明顯的情緒泛化建議找心理諮詢師或者心理醫生直接幫助。

題主說以前風趣幽默，可是進入表姐的公司以後，發現做什麼事都很害怕。而且這個情況已經越來越嚴重。這已經向有心理障礙的方向傾斜。我個人認為你這個現象屬於心理障礙，任何心理障礙就像人生的任何事情一樣，都有因果關係，你必須有失敗的體驗才能有如此強烈的害怕。並且這個失敗的經歷讓你產生了錯誤的認知和觀點，而這個心結一直沒有被梳理和引導，導致自己的障礙越來越嚴重。

你可以嘗試著自己去解開這個心結，這個心結肯定是有深層次原因的。從你說的情況上看，就是害怕出錯。你首先要改變自己的認知和想法。“人非聖賢孰能無過”。每天都對自己灌輸這個理念。另外，要積極參與到表姐的公司中，從心理上真正成為表姐公司的一員。這樣做你會感到緊張和害怕，甚至誘導至焦慮。但是請你放鬆心情。不因為你的緊張和害怕而放棄。如果情況還沒有改善，建議尋求專業幫助。

看到你的問題和描述，能夠感到你對自己現狀的擔憂和不解。其實要分析原因只需要明確幾點就可以了：

首先，轉變開始的徵兆是什麼。你說自從表姐介紹你進去她的公司後，自己開始發生了變化。變得做什麼事都害怕，怕與同事接觸，週六日都不出門了。這首先可以看出你的改變與環境的變化有關。

其次，你對進入表姐介紹的公司有怎樣的看法。你自己是抱著怎樣的期待去工作的呢？你是如何看待這份工作的呢？如果換一份工作你會有改變嗎？

最後，當你面對社交，工作的時候，最先想到的是什麼？你說怕做事，害怕出錯，是因為什麼樣的想法或者經歷讓你變得這樣嗎？週六日不願意出門，是因為什麼原因呢？原來進行的社交為什麼進行不下去了呢？

以上。只要自己回答了上面幾個問題，你轉變的原因大概也就清楚了。當然最重要的有所改善，一個簡單的方法就是，去做你現在害怕的事情，並告訴自己我可以！