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1 # 或許塵緣
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2 # 梗中笑
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
我有過，但是我不是莫名其妙的哭，是我知道我喜歡的人不喜歡我的時候，我接受了這個事實，但是我總是會不自覺的想哭，而且不是想哭，是直接眼淚就開始流。所以你也不是莫名其妙的，你是經歷了一些事情，然後你以為你放下了，其實只是你的理智告訴你你該放下，有些事情改變不了，所以你才會覺得自己已經放下那件讓你傷心的事情。
我當時是寫作業寫著寫著就開始哭，根本控制不了，沒法學習，但是當時我要聯考幾門課，可以說我的內心壓力是非常大的。當我難過的時候我索性就放開自己的情緒，不要壓制它，我覺得越壓制反而內心越痛苦，不如哭一場，把內心的情緒都發洩出來，當哭累了就睡一覺，沒有什麼事情是睡覺解決不了的，只有睡的時間不夠長。
當我覺得自己不能這樣頹廢下去的時候就是你快要走出來的時候，因為你的腦子裡面已經可以容下其他的事情，你已經不再受那一件事情的影響，時間會抹去你內心全部的傷痕。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
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3 # 善德女王116
人有時候是需要適當的釋放的，特別想哭的時候，請給自己一個空間，哭出來，你會覺得舒服很多。
我試過，很管用。長期情緒壓抑會影響身體健康。
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4 # yyzouli
至少有兩種情況導致心情壓抑，想哭：一是工作和生活長期單調乏味而又處於生理心理週期的低潮期，透過運動來排解或喝酒嗨歌來釋放。二是長期連續不見Sunny的天氣，特別是江南地區春末連綿雨天或秋末持續陰天，透過增強室內燈光亮度、多聽舒暖而輕鬆的音樂來調節。
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5 # 綠葉2478814
感謝邀請！有這種表現大都是那種獨來獨往的人，內心較為孤獨者，大多時候較為沉默。他的內心是多愁善感的，看到比較刺激一點的事，就會傷感。就會聯想到自己，總想到自己是不是一樣的結果！會悲從中來，壓抑不住就會難過！這種情況，就要找些自己有興趣的事做，轉移注意力，讓自己忙碌起來。有事做的時候時間過的很快，會在忙碌中忘記所有的不快，這樣就能排解不良情緒了！
也可以去找一個說得來的朋友，大家在一起聊聊天說說自己的心事。或許朋友的勸解也可以幫得到自己。有時候有些事情說出來多一個人知道，能被人理解，對自己心裡也是一種安慰！
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我有過，但是我不是莫名其妙的哭，是我知道我喜歡的人不喜歡我的時候，我接受了這個事實，但是我總是會不自覺的想哭，而且不是想哭，是直接眼淚就開始流。所以你也不是莫名其妙的，你是經歷了一些事情，然後你以為你放下了，其實只是你的理智告訴你你該放下，有些事情改變不了，所以你才會覺得自己已經放下那件讓你傷心的事情。
我當時是寫作業寫著寫著就開始哭，根本控制不了，沒法學習，但是當時我要聯考幾門課，可以說我的內心壓力是非常大的。當我難過的時候我索性就放開自己的情緒，不要壓制它，我覺得越壓制反而內心越痛苦，不如哭一場，把內心的情緒都發洩出來，當哭累了就睡一覺，沒有什麼事情是睡覺解決不了的，只有睡的時間不夠長。
當我覺得自己不能這樣頹廢下去的時候就是你快要走出來的時候，因為你的腦子裡面已經可以容下其他的事情，你已經不再受那一件事情的影響，時間會抹去你內心全部的傷痕。