首先：美人是睡出來的，儘量多睡覺，至少保證7到8小時，至少晚上11點半前藥睡覺 儘量早睡早起

其次：晚上睡覺前不能夠喝水 以免引起水腫 特別是眼帶

再次：睡覺前清洗好面板 注意事項：A 選擇適合自己的洗面奶 把洗面奶在手心搓開後才均勻上臉 B 用溫熱水加洗面奶洗 目的是清潔 C 最後用涼水輕輕拍打臉面 作用是使面板毛孔收縮 面板有彈性

條件允許的話按要用上什麼去角質層的喔 爽膚水喔

我就直接塗上潤膚霜 一週做一次面模 我覺得堅持就已經不錯了 也很簡單

補充：臉臉是我們最寶貴的 女人藥學會愛自己喔 動作藥輕 把自己當嬰兒看 會越來越愛自己 越來越漂亮 另外如果化妝的話 更要注意夜間保養 卸妝要認真

我物件每天睡覺之前都要洗把臉，然後拿出一瓶不明液體，咕嚕咕嚕往手上一倒，雙手合十搓兩下往臉上一抹，美美噠揉揉均勻之後在用清水洗淨之後就好了。我問她感覺怎麼樣？她說洗完之後特別舒服。

一、膚質

痘痘肌:相信正處於青春期的你，一定會因為熬夜、內分泌、激素、壓力…各種原因而長痘痘。如果你是這種面板，建議先去醫院瞭解自己為什麼長痘，對症下藥。如果你已經清楚了原因，還是要做好基礎的護膚工作，儘量選擇不新增酒精等刺激性組織的水乳。

敏感肌:換季是敏感肌的最大敵人，面板狀態不穩定，此時你可以用最基礎的護膚，間接性為肌膚“斷食”，讓它有喘息的機會。

穩定肌:穩定肌的面板是比較好護理的，可以在基礎護膚的基礎上，再加上一些針對膚色或者抗衰老的產品。

二、季節

春秋:春秋面板狀態不會太差，所以還是基礎護膚。

夏季:夏天面板愛出油的盆友們，記得一定要控油，不然面板代謝不掉油脂非常容易堵塞毛孔，而長痘痘！

冬季:冬天面板特別容易乾燥，注意做好室內保溼工作，乳霜可以預備備了！

tips:

1.一年四季都要做好防曬，抗紫外線，抗衰老的第一步！

2.所有工作都要在基礎護膚上進行，所以基礎護膚產品一定要選好，不一定要貴，適合自己最重要！

3.適當給自己的面板“放放假”還是很有必要的，所謂強扭的瓜不甜，不必要對自己的面板要求太多，健康就好。

4.吃好睡好喝好，好好工作，賺了錢買好的護膚品，一定會有好面板的。

emmm可能很多分析和寫的不到位，大家理性摘取。靴靴觀看！

晚上睡覺前 最好都要洗臉完後 做些臉部按摩 然後再用潤膚霜滋潤下面板 晚上面板要呼吸 是說不能塗化學成分太多或是油性較大的油類護膚品 如果想讓臉上清爽些 可以洗完臉後用點爽膚水 在臉部輕輕拍打 讓水水充分的進入臉部面板從而達到吸收的效果 再有就是可以塗些比較水潤的潤膚霜 像我通常都會使用強生 因為強生是無刺激的 而且比較水潤 價錢MM們也都能接受 如果不喜歡可以使用些別的牌子的潤膚霜 最好是水潤點的 不要油類 或是用完後覺得臉上有蒙層東西的那種 讓臉部感覺輕爽又不會覺得不透氣的 才可以哦 MM不妨試一試