寶寶積食問題一直困擾著我，這兩天又開始了，有沒有妙招呢？

“小兒氣血未充，一聲盛衰之基，全在幼時，此飲食之宜調。”

也就是說，幼兒時期給醫生健康打基礎的時間。這個時期的飲食要特別謹慎，千萬不要讓孩子積食損傷孩子脾胃，為孩子今後的健康埋下隱患。

因為孩子積食的話就可能會引發下面的這一系列疾病：

1.積食會導致孩子發燒

這種熱叫做“積熱”。次的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。

2.積食會導致孩子咳嗽

中醫上常說的“食咳”就是這樣。有食咳的孩子，大多都有積食化熱的症狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、口臭、手足心熱、大便乾結或便祕，舌質偏紅、舌苔厚膩等。

3.積食會導致孩子肺炎

積食傷脾——脾虛生痰——痰貯於肺→痰阻肺道→鬱久化熱、傷肺。

4.積食會使小孩子呼吸道反覆感染

將常會看到一些小孩子有反覆呼吸道感染，一生病就輸液，再生病再輸液，反覆輸液，孩子身體越來越差。其實小兒反覆呼吸道感也與脾胃功能障礙有關。

5.積食會導致小孩子咽炎

中醫上叫“喉痺”。咽喉是肺胃的門戶，及時的時候容易“化火”，而火的特徵是向上的，所以就攻到這個門戶上，小孩子就容易喉痺或扁桃體發炎化膿點。

既然孩子積食的後果有這麼嚴重，那麼我們怎麼做才能預防孩子積食？

其實孩子會積食與我們家長的餵養方式有著很大關係，平時家長只要做到這3點，就會盡可能的避免孩子積食。

1.晚上不要讓孩子吃得太飽

幼兒時期的寶寶，白天的時候他們的活動量比較大，吃東西能消化。但是晚上的話，腸胃蠕動速度就會降低，就很容易出現積食的情況。因此，晚飯別讓孩子吃得太飽，即便是給寶寶喝配方奶粉，也應該是水多一些，奶粉少一些。

2.讓寶寶吃七分飽

無論是哪種食物，在有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成積食、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

3.調整寶寶飲食結構

多讓寶寶吃一些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂肪的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果、少吃肉，適當增加米食、麵食、高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

4.睡醒1小時不進食

早上或者中午，寶寶剛睡醒的時候，1小時之內不要讓寶寶進食。因為腸胃等內臟從地運轉恢復正常需要一點時間，否則就容易造成積食進而導致疳積。

孩子積食了怎麼辦？

儘管我們平時有很小心的做好預防工作，但有句話怎麼說，人有失手馬有失蹄，當寶寶積食之後，我們是需要及時給孩子清積食的。

今天，安心媽媽就教大家做一個小零食來給孩子清積食。

材料：雞內金（也叫雞黃皮，就是雞胃裡那層金光色的皮）、鐵棍淮山藥、山楂、紅豆粉

做法：

1.將雞內金洗乾淨之後，放在鐵鍋上炒熟碾碎放置

2.將鐵棍淮山藥放在蒸鍋上蒸熟去皮

3.將山楂去籽放在鍋裡炒熟碾碎

4.經紅豆粉與處理好的雞內金、鐵棍淮山藥、山楂混合在一起摻少許蜂蜜揉成丸子

用量：一歲以上的孩子一天兩個

寶寶乳食過量、脾胃受涼、消化系統發育不成熟、睡前飽食過多，吃了不容易消化的輔食等，都容易導致食物累積在寶寶腸胃裡，損傷幼嫩的脾胃，造成積食，嚴重的會引發一系列的疾病。

寶寶積食的表現是：舌苔厚膩，口氣酸腐，肚皮脹痛，大便乾燥或時干時稀，寶寶躺在床上輾轉反側，哭鬧後，既不想吃奶，也不是尿片尿溼，但就是坐臥不寧，手心發燙，放屁惡臭等

1. 腰腹部保暖，寶寶的上身衣物最好能束在寶寶的褲子裡，保證腰腹部不著涼；

2. 新增輔食時，務必遵循最多每3天只新增一種食物，新增期間，如果發現寶寶有任何不適，堅決停止，等過段時間寶寶恢復了，再少量嘗試新增。如果再次新增，發現寶寶仍有同樣的不適的話，請媽媽們及時記錄下寶寶不適症狀，此食物為寶寶的過敏原食物，日後請避免。同時每次新增輔食時，要嚴格按照由稀到厚，由細到粗，由少到多，慢慢地，逐步一點點地增加，切不可因大人們心急，就隨意傷害寶寶幼嫩的脾胃；

3. 臨睡前給寶寶吃的食物，可以適當給寶寶多吃一些，但是不要過量。有的媽媽、姥姥們為了半夜不起夜，在寶寶睡前給寶寶喂下過量食物，殊不知寶寶入睡後，嬌嫩的腸胃，消化功能更會減弱，臨睡的過量飲食，極容易造成寶寶腸胃負擔。看到這裡，不少媽媽們一定會哀嘆了吧，確實養育寶寶難度不小，極度考驗大人們的心力、智力和勞力。

如果，堂主說的是如果發生寶寶積食，媽媽也不必慌亂，請務必和老公們一起，要保持冷靜和鎮定，這是媽媽們、爸爸們必須要做到的第一要務。雖然媽媽們、爸爸們很可能常常認為自己還是個孩子，怎麼突然就有寶寶了呢？自己還是個孩子，怎麼突然不但要為自己負責，還要為寶寶負責了呢？但是這就是人生！這就是真相，一旦你有了寶寶後，媽媽們和他們幸福的老公們，會突然發現父母在堅持某種傳統的、老法的、落伍的養育方法時固執己見，可是一旦寶寶發生任何危險或疾病時，第一個失了主張的，很可能就是以前貌似萬能的爺爺、奶奶、外公、外婆了。媽媽們，這就是為母則剛，我們是家裡的主心骨，遇事我們要學會拿主意！

言歸正傳，寶寶積食了，媽媽們可以採取以下幾種方式：

1. 調整寶寶的飲食結構，以易消化的米油、米糊、米粥為主，少食不易消化的奶類、水果、或油膩、刺激的食物；

2. 每日2次，上午和下午各一次，讓寶寶平趴在床上，媽媽隔著衣物從上到下，沿著脊椎，幫寶寶搓揉，使寶寶脊柱附近的區域性皮膚髮紅髮燙。然後從下往上為寶寶捏脊。不會捏脊的媽媽不要著急，聽堂主慢慢道來，所謂捏脊，就是把脊柱骨附近的皮肉提捏起來，從下往上一路捏上去。脊柱骨附近有大量的神經和穴位，媽媽給寶寶提捏脊柱骨附近的皮肉時，會不斷刺激這些神經和穴位，加速寶寶的胃腸消化和新陳代謝。寶寶捏脊初期，可能會覺得有點點疼，此時媽媽要不斷和寶寶說說話，分散寶寶的注意力，有的寶寶對於一點點疼特別敏感，不配合的時候，媽媽可以上下把寶寶的脊柱搓熱，搓熱後，寶寶會覺得很舒服，這時再捏脊。捏著捏著，有的寶寶又不配合了，怎麼辦？再搓熱，由此交替，多捏脊幾次，寶寶就會適應了，不捏脊反而會覺得媽媽有什麼事情沒有為自己做了呢。關鍵是要幫助寶寶養成這個好習慣，也可以把它當成生活中的一個小儀式，早晚固定時間。堅持捏脊的寶寶，抵抗力會強大很多，不容易生病。堂主一直堅持為孩子捏脊，孩子長大後，懂得孝順了，時常會反過來為堂主捏脊。媽媽們此時就能感受到多年對孩子的養育沒有白費阿，呵呵；

4. 順時針為寶寶揉搓腹部，幫助寶寶消化。

媽媽們，學會了嗎？

堂主小親親育兒實戰經驗豐富，從小老成靠譜，每年寒暑假，大人們都要上班，親戚們就把自家的孩子們一股腦地都讓堂主一個人帶，堂主當時僅虛歲7歲，每天需要同時照顧3個孩子，其中一個5歲，一個3歲，一個1歲。每日帶孩子包含：同時帶3個孩子玩，幫孩子換尿布，洗晒尿布，衝奶粉餵奶，看顧孩子們吃飯，午睡。再大些，輔導每人功課，直到大學畢業。

堂主小親親曾因工作忙，一度沒有管自己的孩子，致使孩子一度害羞、自卑、睪丸激素分泌旺盛，不守規矩，在小學裡被各年級老師歧視，認為多動症，腦子有問題，長大沒出息等。後來在堂主小親親親自帶教下，變得自信，Sunny，華麗轉身，成功考入初中名校，少年老成。

堂主小親親注重實戰，信奉“大道至簡”! 致力於 “說人話”，幫助新寶媽、寶爸們“用最簡單的方法達到最好的效果”

堂主小親親上得廳堂，下得廚房，育好兒的同時，只把錢花在刀刃上，讓寶寶少花錢的童年，幸福一樣不打折。

寶寶的積食大多是跟不良的飲食習慣，還有暴飲暴食有關係，所以要治療積食，最重要的是要養成一個良好的進食的習慣。寶寶的積食大多是跟不良的飲食習慣，還有暴飲暴食有關係，所以要治療積食，最重要的是要養成一個良好的進食的習慣。

應該定時的進餐，適當的控制零食，儘量避免在接近正餐的時候吃零食。一定要節制冷飲、甜食。應該定時的進餐，適當的控制零食，儘量避免在接近正餐的時候吃零食。一定要節制冷飲、甜食。

建議要有一個良好的飲食習慣，要搭配好飲食，不僅要有肉類、蛋類、乳製品，還應該給寶寶吃五穀雜糧，蔬菜水果，儘量做到飲食均衡。建議要有一個良好的飲食習慣，要搭配好飲食，不僅要有肉類、蛋類、乳製品，還應該給寶寶吃五穀雜糧，蔬菜水果，儘量做到飲食均衡。

其次可以在醫生的指導下，吃消食的藥物，中藥、西藥、中成藥等。或者吃一些腸道的益生菌可以幫助消化。同時的話也可以配合一些鍼灸、推拿進行調理。其次可以在醫生的指導下，吃消食的藥物，中藥、西藥、中成藥等。或者吃一些腸道的益生菌可以幫助消化。同時的話也可以配合一些鍼灸、推拿進行調理。

一般如果寶寶積食，脾虛，在於吃肉，多吃。吃過多，造成脾胃負擔。有句話:魚生痰，肉生火。不是沒有道理的。平時吃些焦三仙茶，按比例配些茯苓，麥冬，太子參，陳皮。山藥。熬水喝。可助寶寶消化健脾。多吃蔬菜。其次，在於多運動。

經常容易積食的寶寶看過來[勾引][勾引][勾引]

焦三仙炒雞內金食療方

配方：就是用焦三仙（注：焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲這三味藥，正規藥店都能買到）、炒雞內金各6克。3歲以上的孩子用6克，3歲以下的孩子用3克就行。

做法：砂鍋放入兩杯水，開鍋後小火煮20分鐘即可，煮水給孩子喝。一天熬一次就行，存入冰箱，要喝的時候再煮開一下。

服用：飯後喝，一天喝三次，喝2-3天即可。

功效：消積導滯

孩子積食主要是要給孩子儘快排便，改善積食的情況。建議您最好是給孩子多吃一些水果蔬菜等富含膳食纖維素多的食物，平時要讓孩子多喝水，順時針多揉揉肚子可以促進腸胃蠕動，養成定時排便的習慣，也可以吃點益生菌進行調理，觀察排便情況

寶寶積食可能會有以下表現：

1、飯量減少；

2、睡眠減少、睡眠不實、睡覺磨牙等症狀；

3、寶寶肚子會鼓鼓脹脹的，伴有疼痛，且沒有大便的意願；

4、孩子的鼻子兩側會發青，而且伸出舌頭後也會發現舌苔又厚又白，可能會有酸臭的口氣；

5、精神不如以前好了，對飲食沒有什麼興趣，常有噁心、嘔吐和手足發熱的症狀。如果孩子出現積食等症狀，首先要注意飲食，營養均衡，合理餵養，避免暴飲暴食。同時要給孩子順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，幫助消化。也可以給孩子補充益生菌，調節腸道菌群，輔助消化。

我家的寶寶小時候也是經常的積食，寶寶積食大多數是脾胃虛寒，所以我們要給寶寶健脾消食，吃清淡些，每每餐吃8分飽，肉類減少些，吃一些粥，粥裡放些山楂，雞內金，淮山，吃幾天後，寶寶的脾胃恢復，積食也消失了，還有寶寶睡覺的時候可以做推拿治療，也是很有效果的。

我的建議有兩個方面。

第一，從孩子飲食方面改善。

首先，暫時減少奶類、肉類等難於消化食物的攝入，戒掉零食，減輕脾胃的負擔；然後，早餐可以以大米粥、小米粥等五穀雜糧為主，平時可以煮一些淮山米粥給孩子，增強脾胃功能，有助於脾的運化。

第二，多給孩子進行順時針揉腹，助力孩子排便。平時有空可以學習一些小兒推拿知識和手法，幫助孩子解決一些成長中遇到的不舒服，非常有用。

我認為家長必須要有原則性去控制寶寶的進食，不能因為寶寶的哭鬧而妥協，孩子其實是聽得懂的，只是在不斷試探父母的底線。