我的親生經歷，我當時30周羊水偏少，醫生說要多喝水，喝黃芪水，沒在意。後來32周去醫院檢查，當時醫生就讓住院，輸了4天液，沒多大作用，後來回家大量喝黃芪水，喝白開水，算是補上去了，但是隻要停下，羊水就會偏少。

懷孕期間，孕媽每個月都會檢查羊水的多少，因為羊水對胎寶Bora說十分重要。羊水過少可能會導致胎寶寶缺氧、發育不全等。

什麼是羊水

所謂羊水，是指懷孕時子宮羊膜腔內的液體，它是吸收和生成兩個方面平衡的結果。在整個懷孕的過程中，羊水是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。

羊水的去路也是兩個方面：一方面，胎寶寶要喝羊水；另一方面，羊水會透過胎膜吸收。

羊水過少的原因如果胎兒有畸形的話，那可能造成羊水過少；胎膜發育不好，有可能造成羊水過少。孕媽的哪些症狀預示羊水少？

稍微受一點刺激，就會有頻繁的宮縮；

寶寶在胎動的時候，孕媽感覺到腹部疼痛；

胎動相對減少。

怎樣補羊水最快？

大量飲水：如果是由於血容量不足，如腹瀉、嘔吐等原因引起的羊水少，可以透過大量飲水來恢復。每天保證2000ML的白開水，這樣可以促進血液迴圈，間接地使子宮胎盤的迴圈也增加，最終達到補充羊水的目的。

多喝豆漿、牛奶、湯水：每天可以喝兩大碗豆漿，早、晚可以喝牛奶200ML，還可以多喝湯水。這個與喝白開水的性質差不多，如果白開水喝不下，可以用這些補充。

多吃含鐵元素的食物：多吃菠菜、豬肝、木耳、海帶、牛肉等食物，目的是補充鐵元素，增加自身的血容量，最終達到補充羊水的作用。（食物做法最好清淡、種類多）

多吃水果：水果每天兩個，也可以榨汁飲用，首選蘋果、橙子、彌胡桃等含維C豐富的水果。這樣既能補充水分，也能補充維C，對調節自身的羊水量有幫助。

輸液充氧：這種治療方法適用於情況比較危及的時候，輸液是為了增加羊水量，充氧是為了增加血氧量。輸液增加羊水量是循序漸進的過程，為了避免胎兒缺氧同時也應該充氧。

媳婦剛生過孩子，最有發言權。

首先，羊水少，最簡單，最直接，最廉價的方法是喝豆漿，事實證明的確有效，媳婦在四個月時，查彩超，被告知羊水少，於是開始天天喝豆漿，在下一次查的時候，已經補上來了。其次，要少吃利尿的水果食物，例如西瓜，由於媳婦夏天吃了很多西瓜導致羊水偏少贈送一點:多吃鵝蛋，可以羊水更清

值得大家注意的一點，媳婦在40周足月時，羊水偏少，40周＋4還沒有動靜，一查，羊水已經很少了，最後，人工破水，才把孩子生下來的

希望，看到的孕婦朋友，要特別注意這一點，不要等羊水少了再補，有時候真的會來不及

多喝水，多吃蔬菜水果。我也是懷孕孕期一直補水。早上起來一杯溫開水。晚上一杯溫開水是每天必備。白天有時間想起來就喝水。為此我還特意買了一個大容量的水杯。每天裝750毫升左右把它喝完。一個孕期下來醫生沒有說我的羊水少。