不同的職業會產生不同的職業病，所以要對症預防，一些行業會有頸肩腰腿方面的疾病，需要經常活動筋骨，變換姿勢緩解一個姿勢長時間帶來的壓力，只有關節活動開，使區域性血液迴圈通暢，才不會產生這樣那樣的問題；還有一些行業會導致呼吸系統方面的問題，要及時戴口罩，杜絕與渾濁空氣接觸的機會，飲食方面也要多加註意。

想要預防職業病需要從平時生活習慣去改善，在平時坐著得時候可以多走一走多運動，避免長時間久坐。每天多喝水，保證身體水分充足，同時注意飲食，多吃瓜果蔬菜，保持好心情！

我覺得預防職業病的方法，最主要的是培養自己多方面興趣愛好。如果一個人的興趣愛好不夠廣泛的話，就很容易專注於一種工作，這樣就容易犯職業病。人之所以會犯職業病，是因為他長期接觸這種職業，你要他幹別的，他壓根都不感興趣。他就只覺得幹這個很有意思，幹這個就是他的精神寄託。這就好比一個小孩一樣，放學後他就只愛玩手機，玩著手機放不下，大人也沒時間陪他出去玩，那他只能用玩手機的方式做為自己的精神寄託了，這從側面也反映了很多小孩的這種職業病跟家庭環境也有關係。這樣就導致很多小孩，近視眼、駝背。如果能夠培養他的興趣愛好，平時大人抽出時間帶小孩經常出去玩一玩，他就不可能犯這種職業病了吧？

職業病並不可怕，想調整過來也非常的容易，就是改變自己的一些工作習慣，工作的時候要勞逸結合，不能長時間專注於一種職業，要培養多方面的興趣愛好，多做一些戶外運動，有條件的家庭，可經常外出旅遊。