脾胃功能的變化，決定了消化吸收的效應。因此說，養護脾胃很重要，一切食物都是要透過脾胃腸來完成其執行的。

按照現代醫學，胃與口腔為上消化道，胄與腸腔為下消化道。食物經過了物理消化後，再進入化學消化，這樣整個的消化系統的問題，都與食物的數量，質量有關係，同時也與臟器的功能有牽聯，所以，出現了問題，應該及時調整，就醫妥善處理好。

中醫認為是，脾為後天之本，在五行屬土，主水谷之運化，得水谷之精微，供應人體的能量之所需。脾與胃相表裡，互相合作，共同完成運化之。因此，開脾健胃，寬腸厚胃都是為了有更好的脾胃功能，以保證健康的身體之所需。

脾胃功能很重要的，一定要注意養護好。

現代醫學中，關於胃腸疾病的論述中，有一種病為消化性胃潰瘍，此病好在草木發芽，樹木落葉之季而發作，病變之初，人常常有飢餓感覺，胃酸脹，有不適等等症狀表現。與中醫的胃氣痛，心下痞相類似，都是胃有問題了。因此需要就醫，立即處理好。

生活中應該注意的事項有很多的，特別是食物的屬性，在選擇的時候，應注意分辯，要養成一個良好的生活習慣了。望君參考之。

早上吃的少，等到將近11點的時候，你已經餓了，到中午12點時，由於你已經適應了飢餓的狀態，所以反而覺得並不是那麼餓了。早上吃得多，到中午的時候，胃裡的食物剛剛消化完畢，飢餓感剛開始，所以你會覺得更餓。

因為身體激素，大部分是因為我們都體內兩種激素導致的，皮質醇和胰島素。 先說皮質醇，我們每個人的身體都有皮質醇晝夜節律，有正常作息時間人，一天之中，皮質醇在早上6-9點左右是最高的，我們很多人早上起床之後，都有起床氣，不高興，各種不爽，感覺壓力重重，睡得不夠，睡不醒，等等負面情緒，都和這個有關係，所以，當你在皮質醇的最高點進食早餐後，皮質醇會引起胰島素的大量分泌，因為胰島素的降糖作用，同時伴隨著血糖水平下降非常快，從而會導致你很快就餓了， 如果你很健康，你的血糖水平倒不會降低到危險水平比如說低血糖等，但是它可能降到一個讓你很快飢餓的水平。 血糖的不穩定，驟升驟降是影響飢餓感的重大因素，血糖水平下降太快，會讓飢餓訊號的更加強烈，這也是為什麼很多愛吃高碳水的人，總是一直感到餓。

而你適應低碳之後，你就不會再有這種渴望了，不需要這種刺激了，就算再吃碳水，你也可能沒有那種滿足感了，可能會覺得不舒服，你也不會有那種抓心撓肺的飢餓感了。 上述可以說的專業術語有點多，通俗來講 吃得多——產生的能量多——釋放的能量相對增強——消耗的能量增加——身體不能及時發現和調節——能量消耗超標——餓得早。

這個問題我查了很多資料，國內基本上沒有任何有價值的資訊，有些醫生問答網站，那些醫生回答的都是答非所問，但是搜尋引擎還在給出這樣的無腦資訊。 看過很多資料，我發現這個問題其實是非常複雜的，但是，主要還是因為身體激素，但是大部分原因都是因為兩種激素引起的，皮質醇和胰島素。 先說皮質醇，我們每個人的身體都有皮質醇晝夜節律，有正常作息時間人，一天之中，皮質醇在早上6-9點左右是最高的，我們很多人早上起床之後，都有起床氣，不高興，各種不爽，感覺壓力重重，睡得不夠，睡不醒，等等負面情緒，都和這個有關係。