橙子味甘、酸，屬於涼性的。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。

所以上火的孩子也可以吃的，適量吧，多吃了太涼，傷脾胃

另外，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效

橙子

芸香科植物香橙的果實。

[性味]：酸，涼。

[功效]：

1)，消痰降氣，和中開胃，寬隔健脾，解魚蟹之毒，醒灑。

2)，所含維生素P，C，均能強毛細血管之韌性。

《玉揪藥解》：“寬胸利氣，解酒”。

人們都知道，水果是一種對人體健康有益的食物，但是，也許有許多人卻忽視了要想透過吃水果能真正有益於身體的健康，必需是在吃對的情況之下。因為，人的體質有熱性體質和寒性體質的區分，水果同樣也有熱性水果和涼性水果的分別；所以，人在吃什麼水果的時候就必需要根據自己的體質來選擇相應性質的水果，才能真正的有益於自己的健康。

從醫學角度上來看，如果是容易上火的熱性體質者，選擇吃的水果還是要以涼性水果為主，比如：西瓜、山竹、柿子、香蕉、火龍果、雪蓮果、沙田柚等；如果是氣虛脾虛的寒性體質者，選擇吃的水果還是要以溫、熱性水果為主，比如：芒果、榴蓮、菠蘿、菠蘿蜜、甘蔗、大棗、櫻桃、無籽蜜桔等。……

那麼，既然無籽蜜桔屬於熱性水果，沙田柚又屬於涼性水果，做為夾在中間的臍橙又是屬於哪種性質的水果呢？

其實，臍橙的營養價值很高，富含維生素C、胡蘿蔔素、橙皮油和多種礦物質，具有生津止咳、開胃下氣、清潔腸道、增強食慾、降低血脂、預防癌症等諸多功效，所以，它其實是一種屬於涼性的水果，更適合哪些熱性體質的人食用！

20世紀，臍橙透過數次引種栽培傳入中國。

臍橙為喬木，枝少刺或無刺，葉片卵形或卵狀木隨圓形。花白色，果圓球形、扁圓形或隨圓形，橙黃色或橙紅色！果頂部有個發育不完全的次生果。花期在3～5月，果實成熟期10～12月，遲熟品種可延遲到次年2~4月份。

臍橙性微涼，屬於偏寒性水果，有生津止渴，清熱下火，開胃下氣，排毒養顏的作用！

臍橙可以解膩，促進消化。酒後如果來上一兩瓣臍橙，能起到醒酒作用。臍橙營養很豐富，富含大量維生素C，可以増強人體免疫力！

臍橙雖然不上火，但多吃也不好！臍橙富含胡羅卜素，吃多了會導致面板變黃，影響形象。臍橙富含有機酸，吃多了容易刺激腸胃，影響食慾。臍橙含糖量高，吃多了會有囤積脂肪的風險，可能會影響我們的健康！

臍橙雖屬涼性，而且營養豐富，但也不可多吃，只要適量就好！