自律只是人生中的一個選擇，一種生活方式而已，每個人追求的東西都不一樣，如果你覺得不自律自己也很快樂那就不必糾結再是否要自律了，畢竟人生苦短，讓自己活得快樂才是最重要的，不過前提是你也要確定將來不會因為現在的不自律而後悔，因為不自律也會相對讓你失去一些東西

最後我想提一點自己對自律的看法。我認為自律其實並不是要完全抑制自己的慾望，讓自己像機器一樣工作，那樣換誰都不會開心，時間一長肯定也受不了。自律其實只是要你早上別賴床太久，按時吃一頓自己喜歡的早餐（健康型的當然更好）合理安排工作和娛樂，別刷一整天的手機虛度光陰等等這類簡單的事情而已。自律其實是一種很簡單並且可以很快樂的生活方式，你也許會因為早晨吃了一頓自己喜歡的早餐而開啟心情大好的一天，這也是一種自律。如今其實網上有很多人將自律“妖魔化”了，所以導致有一部分人產生了對自律的誤解和抗拒，但這終歸只是一種普通的生活方式而已，還是看每個人的選擇如何（以上只是我的個人看法）

熱播節目《主持人大賽》裡，孔皓說過一句話： 匠心，就是在重複的歲月裡，對得起每一寸光陰。

而自律到極致的人，就是將這份匠心運用到了生活裡的每一處角落。 有人說，一個長假改變了所有，天天宅在家裡果然“毀人不已”，腐蝕靈魂的就是這些“吃喝玩樂”。 就像那句老話說的，你活得不快樂的原因大概是：

你總是間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死，既無法忍受目前的狀態，又沒有能力改變這一切，可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得......

是的，閒下來的安逸確實會讓人迷茫，找不到前進的方向。

但也有人在這段安逸的時光裡，找到了新的目標。 以往廚藝欠佳的人，假期每天在網上學習烹飪技巧，如今已經可以做出一整桌美味的菜餚； 想要減肥塑形的人，多日來堅持健身打卡，今天站在鏡子前都是煥然一新的模樣； 專業技能欠缺的人，充分利用時間查閱資料練習技能，復工後工作能力也更上一層。 人們總喜歡將失敗的原因歸為他人，常常認為毀掉自己的，是各種娛樂活動，但始終不肯承認：毀掉你的，就是你的不自律。 做任何事只要一鼓作氣，關鍵時刻堅持下去，就能到終點，不堅持的話，只能停在半路上。

自律，可以讓你遇見更好的自己

自律，是成功的基石

所有優秀的背後，都有苦行僧般的自律

你自律的程度，決定著你人生的高度。

每一個成功的背後，

都有一段自我修煉的過程，

這個過程需要自律。

你有多自律，就有多美好

自律，讓你超自己

真正的自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

自律的人，終將超越自己

活成自己喜歡的樣子

越自律 ，越有選擇的資本，

身體和人生都是如此

你有多自律，就有多自由

自律，也是一種生活態度

我們常說，你走過的路和你讀過的書，

最終都體現在你的氣質裡

沉澱的歲月，恰恰是你自律的成果。

是光彩明豔，還是黯淡無華

取決於你對自我的態度

是選擇放縱，還是選擇自律？

不同的選擇，造就不同的人生

自律，讓你成就更好的自己

唯有自律的人，才會得到歲月的厚愛

唯有自律的人，才能擁有自由行走世間的底氣

成就你想要的人生。

願你我都能成為自律的人

在自律裡，活成自己喜歡的樣了

遇見更好的自己。

自律是最頂級的自由。

自律的人能更好的掌控自己的生活和工作，這種“一切皆在掌控之中”的安全感，才能讓人獲得真正意義上的自由。

在我的人生信條裡，自律是排在第一位的，一個連基本的自律都沒有的人，就算家庭背景再好，頭腦多聰明，肯定是沒有美好生活的，更別說那些普通人了，如果你資歷平平，學歷一般又沒有優越的背景，那唯有自律，方能讓你的人生逆襲。

可能有的朋友會說了，我小時候沒有良好的家庭氛圍，也沒有很好的教育環境，別說做到自律了，自律這兩個字都沒聽說過呢，這不是個別人，我也是八零後，確實，那時候國家還沒改革開放，兄弟姐妹也很多，能吃飽穿暖，能有學上已經很不錯了，再加上那時候國家基礎建設薄弱，九年義務教育都沒有，很多小學就輟學了，生計都發愁呢，何談自律。

其實自律從什麼時候開始都不會晚，我一個同學的哥哥，一九七七年的，小學文憑，十幾歲就去工地打工了，讀書時沒有把握機會，出社會醒悟了，別人下班了要不出去玩，要不打麻將鬥地主，他就買了一堆冰箱空調電視機電路圖的書，一有時間就埋頭苦讀，過了幾年就開了一個修理鋪，在菜市場門口，後來越做越大，成立了公司，跟石化公司都有合作，現在已經是一個遠近聞名的企業家了。

你若想要一副好身材，就要堅持健身，建立合理的飲食習慣；

你若想要白皙的面板，就要堅持美容，做好嚴格的防晒措施；

你若想擁有一技之長，就要堅持輸入，不斷累積重塑自己。

養成持續性習慣，你就成為了高度自律的人，總能在人群中脫穎而出，讓你成為別人仰慕的焦點。

一個人的風度和魅力，除了性格方面的影響外，自信的心理，健康的身體，合理的穿搭，寬裕的經濟也是不可少的，要實現這些，唯有自律。

自律者，讓人成功變得更厲害更強，就像是勇於攀巖的人一樣，不懼生活的艱辛與坎坷，手腳並用邁步於巔峰之上，自律可以毫不起眼的堅持，但是當爆發的哪一刻開始，依然讓人破繭成蝶，邁出人生新高度，為自己獻上最優美的舞步。

自律是強者的基礎，也會讓強者更強，不僅讓一個人擁有魅力的氣質，也會更具有吸引力，展現出勝者的風度，就像梅花自苦寒來，綻放出最驚豔的毅力，也會收穫最美的綻放。

1.自律，堅持中蛻變，內心更越來越堅強。

生活中沒有人會替自己真正的阻擋風雨坎坷，更需要做到打鐵自身硬的基礎，這時候更需要做到自律，唯有進行堅持才會蛻變，終究會破繭成蝶，懂得所有生活與時間的困難，唯有靠自己扛下來，才能擁有守護幸福生活與愛的能力，只要做到堅持的自律行為，不用別人催促或是監督時，內心才會變得更加堅強，自己成為自己的依靠，也成為愛人的依靠。

2.自律，積攢自己的能力。

真正做到自律的人，雖然表面不起眼，一定會慢慢悄無聲息蛻變成領域中的佼佼者，暫時的孤獨，時光中會讓自己成長和進步，就像是隱忍的智者一般，在適時的機會中爆發自己，如同十年寒窗苦讀，爆發時會驚豔所有人，自律的生活，會培養出一個人獨有的魅力，更是自我的另一種風度，生活更需要這種自律的堅持，能讓自己變得更好更優秀。

生活相伴，精神相隨，說說你的想法和故事，“惜當下，度餘生”。

自律就如同人的腹肌一樣，都潛在存在，只不過有人開發了出來，取得更高的成就感。拋開極個別的，每個人都多少有控制自己，一個人不會一味的胡吃海喝，讓自己越來越胖。換而言之，人如果安於現狀，覺得自己生活的狀態蠻好的或者可以忍受的，也不會要求自己改變，或者只能流於口頭，卻無法取得實質性的進展。

自律是有必要的，為了遇見更好的自己。但我們要搞清楚何為自律？有些人做自己喜歡的事情，比如運動，然後就將之視為自律，恐怕有失妥當。自律不僅要做你喜歡的事情，更是一種強制你做自己厭煩的事的能力。興趣是最好的老師，但是生活中並非所有的事情都是合乎心意的，帶來快感的。只有耐得住寂寞、枯燥，經受失敗，仍然向前，堅信自己，才能最終享受的到自律的果實。

彭于晏，一個可以靠臉吃飯，卻偏偏要靠才華的人，自律的標籤總是與之相連的。我們可以瞭解到，他是從一個胖子，蛻變成為擁有八塊腹肌完美身材的人。他每拍一部電影就get一項技能，學會了體操，考下了山地自行車，潛水證等。又如今年不幸罹難的科比，凌晨四點，造就了一代傳奇。再度投入到抗疫一線的鐘南山，85歲高齡，正是自律性的鍛鍊運動，給以健康的體魄，帶領我們打贏這場無硝煙的戰爭。類似的例子，不勝列舉，自律不是他們取得成就的唯一元素，但重要性不言而喻。

自律是一個不斷挑戰自己，完善自己的過程。其間肯定有內心的掙扎，因為要想共享自律的盛宴，必然是一個長期而痛苦的過程。人都是想急於求成，得到成功帶來的快感的，所以堅定內心，明確目標，一定會嚐到自律的甜頭的。

人為什麼要自律？

很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。

一個自律到骨子裡的人，

看上去大多是無趣的。

在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那裡看書；在別人享用著美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作...

這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。

但真實情況是，

自律的人比不自律的人要自由得多。

如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。

那麼如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。

所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。

一天兩天看不出來，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。

付出和回報是成正比的，

量變足夠了才可能促成質變。

這就是一個人為什麼要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以後能真正自由一點，身體和人生都自由一點。

是啊。

越是自律的人越明白自己真正想要的是什麼，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。

自律，是一種可貴的品質！一個自律的人身上散發出來的個人魅力和風度，讓人欽佩和羨慕！但是，要在工作和生活中做到自律真的需要恆心和毅力的！但儘管有難度，也得嚴格要求自己，做個自律嚴謹的人！我覺得做到三大方面的自律，就很不簡單了！

第一：首先是感情生活自律！

一個人不管結沒結婚，對待感情要始終如一，不能濫情！一個對感情專一的人，在工作各方面都錯不了，都絕對的優秀！所以，往往看一個人的婚姻，就能洞察到他的事業！而相反，朝三暮四、到處濫情的人，人品就不用提了，更談不上在事業上能多優秀了！

但當下經濟的快速發展，讓這個充滿誘惑的花花世界使很多人迷失了自我，栽了跟頭！就是在感情上不知自律的人，出軌、養小三等等不堪的醜聞讓人鄙視、不屑！現在這種事已經屢見不鮮了，也給人敲響了感情需要自律的警鐘！希望大家引以為戒！

有的人憑藉著努力奮鬥，在職場或官場上步步高昇，走上了領導崗位！但慢慢就被腐敗的思想攻陷了！利用手中權利以權謀私、貪汙受賄，最終被法律治裁，鋃鐺入獄！讓人唏噓！這就是在工作中不知自律的人，抵擋不住金錢的誘惑，誤入歧途，一發不可收拾！

現在國家重拳打擊貪汙腐敗，也給商場和從政的官員們上了一課，敲響了警鐘！

談了那麼多大的方面！再談談最貼近我們個人的健康問題吧！

人有了健康，才有幸福的家庭，才有拼搏事業的本錢！但要讓人自律，有個健康的生活習慣就太難了！比如抽菸喝酒，無一對身體有益，但卻成了很多人必不可少的生活樂趣！怎麼戒都戒不掉！說白了，還是缺乏毅力和決心！到最後得了不治之症，才知道生命的寶貴和自律的生活習慣有多麼重要！但，悔之晚矣！所以，奉勸那些有不良生活習性的人，早早養成自律的健康生活方式，有一個千金難買的好身體比什麼都強！

讓我們一切都自律嚴謹起來吧！

自律是當下人們常談到的一個話題，人為什麼要自律，怎樣才能做到自律。人不自律有他律，等到他律的時候就後悔莫及了，聰明的人總是用自律來約束自己的行為，如此日子才過得平坦而安穩，這才是一種幸福人生。

面對如今市場經濟，燈紅酒綠，歌舞昇平，誘惑多多，使不少人心情浮躁，難守寧靜，不少人將自律拋在了一邊，自顧瀟灑，滿足於物質持活的感官刺激，使其不少人迷失了人生前進方向。正是如此，自律在當今就顯得更加重要。這就需要人要有自律精神，自律是一種自我管理，自我約束，自我成才。這就是為什麼要自律的原因。那麼怎樣才能做自律呢？

一是要立志高遠。一個人有成長是需要勵志的，要立志就要有自律精神，一個只有志向高遠大的人才能在成長的道路上不斷地約束自己的行為，並改掉身上的不良之習，使自己向著實現人生理想目標而奮進。相反，一個沒有志向人，就像船舶失去的舵一樣，會隨風飄蕩，慢無方向，飄到哪裡算哪裡，正如人們說的一樣，腳踏皮，滑到哪裡算哪裡。人要有自律精神，貴在先立志，志向遠大的人就能嚴格要求自己。

二是要勤奮學習。學習是提升人的素質重要途經，只有勤奮學習才能掌握知識，增強學問，明白事理，成為一個有文化、有素質、有教養的人。樂於勤奮學習的人，以學習為樂，以素質為榮，便會在生活和工作中自覺有節制地約束自己。真正有素質的人自律有其主動性和能動性，這就是好習慣的慣性。“每天叫醒的不是鬧鐘，而是夢想。”學習的人是有夢想的人，有追求的人，“勤奮”二字會時時警醒自己，不用揚鞭自奮蹄，勤奮會練就人一種非凡的素質。沒有夢想的人，成天無所事事，睡懶覺、起晚床，吃喝玩樂無度，一點生活自律精神都沒有，這就是區別，就是一種素質，而這種素質靠的是勤奮學習而來。

四是要見賢思齊。一個有自律精神的人心中總是充滿著Sunny和朝氣，總是積極向上，看到好的就學，總是用身邊的正能量來激勵自己、鼓舞自己，使自己不斷成長。古人云：“見賢思齊”。優秀的人為何更優秀就是以身邊的典型中積取了精神力量，使自己變得更強大，更自信、更自立，更自律。人就是如此，只要奮鬥了就會有收穫，有了收穫信心就越大。

在自律方面也是如此，越是自律的人工作和學習就越幹得輕鬆自如，長期堅持時間長了，就是一種良性迴圈。對此，人們常說：“真正的自律就是一種信仰、就是一種自省、就是一種自警、就是一種素質，更是一種覺悟”。此話是有很道理的。自律精神的人往往會從自律中嚐到自律的好處和甜頭，體會到越自律越快樂、越自律越健康、越自律幸福！有句話說得好“好人就會有好報。”自律就是德，有德便有得。

自律是一個好東西，自律是一種自我約束，好像捆住了自己的“手和腳”，可自律卻是一種最大的人生自由，不怕半夜鬼敲門，安安心心睡好覺，平平安安圓好夢！

人是一定要自律的

1.自律才能自由

2.延遲滿足

3.自律提升幸福感