時刻提醒自己！

遇事之前多想，例如非常氣憤要張口開罵之前心中默數1～30，緩解後發現沒有那麼生氣了。動手之前也是。先控制自己的言行舉止，再談自律會容易很多哦！

該做事的時候不去想休息，到休息的時候就安心休息而不要老想事！

該說話的時候要趕緊說，不該說話的時候要忍住不說！

佛家有貪、嗔、痴、慢、疑五性，我們不當和尚，不能一味剋制，而是要以中庸之道去運轉它們！比如:適當的貪心是一種上進心、雄心;但過度的貪心就會害人害己了！

說到自律，我個人認為，自律就是自己審查自己，對於自己身上的缺點要能控制並加以改正，對於那些會對別人造成傷害，或者觸犯法律的事堅決不去做，能控制住自己的不良情緒，能做到嚴以律己，寬以待人。我就說這些，各位朋友有好的解答，請再補充一下。

(可能我的意思會表達不清楚，我的文筆很差，願大家仔細閱讀哈哈哈哈哈)

其實，做到自律很簡單。有些人認為往後要早睡早起很難(確實挺難的哈哈哈哈哈)，但只要當你把早睡早起養成一個習慣時，那麼你就自然而然的就能晚上九點睡，早上六點起了。那該怎樣養成一個習慣呢？養成一個習慣需要21天，一些健身的人，天天練，天天練，瘋狂的練，一天不練就渾身難受，因為他們已經養成了每天健身的習慣。

養習慣，“養”字很重要。

養貓 養狗 養生，都需要傾入大量的時間，養習慣也一樣，用一個詞來說就是:堅持！要時常在心裡想著:就堅持21天！

我相信很多人都還沒學會如何養成一個良好的習慣，一開始你可以先定一個小目標:每天被10個單詞，就堅持21天！少喝酒21天！不抽菸21天！戒擼21天！每天讀一篇優秀的文章21天！不接觸不良誘惑21天！慢慢的，當你把養習慣當成一個習慣時，恭喜你，你已經是個成功的人了。

這樣你會變得無比自律，但態度決定一切，如果你決定從此要養成一個良好習慣，那請端正你的態度，勿半途而廢，祝大家成為一個無敵巨自律的成功者！！！

人最大的敵人是自己，比如玩手機成癮，明知不好，又有多少人能做到自律克己！說的難聽些慣著自己的臭毛病！

做到自律，先了解自己的缺點，得有決心改……

自律是在沒有人監督下，透過自己將被動變為主動，制定一些計劃不斷的來約束自己的言行，讓我們散發出一種健康之美，淡定從容，充滿一種積極向上的力量。

自律在我們工作生活中是不可缺少的，有了一個好的自律意識可以讓我們辦事更有效率，像一些成功人士他們都有很強的自律意識，有一個奮鬥的目標，一步步去完成。自律能磨礪我們的意志，要有勇氣去面對，不要輕易地放縱自己，哪怕只是一件微不足道的事。一個人自律意識有多強，他就能走多遠。

《自律力》一文從自律的益處、不自律的根源、如何自律的方法上較為系統的進行了剖析與論述。但華人對事物的認識是大道至簡，要想自律說難很難，很多人一輩子也沒實現自律。但達到自律的方法也很簡單就兩條，第一思想上要有足夠的認識，外因一定要透過內因起作用。第二行為自律的過程需要被監督，軍人的自律塑造效率最高。其實這些說到底是不自律者的悲哀，從不自律到自律幾乎是脫胎換骨轉變。只有全社會對自律有了高度認識，從孩提時就養成自律的素質，即從根本上樹立自我排斥不自律行為，這樣的人多了社會將是什麼樣子？說到底人類的自律程度決定著人類文明的進步程度。