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花生在我們生活中非常的常見,它也是一種非常有營養的食物。它裡面含有的營養物質有蛋白質,脂肪,糖類,維生素,礦物質,卵磷脂,粗纖維等等。所以它對我們的身體,有促進發育,增強記憶力,延緩人體衰老,促進兒童骨骼發育,降低膽固醇的作用。所以花生在我們的生活中才非常的受歡迎。花生的吃法有很多,可以直接生吃,也可以做成下酒菜,小零食之類的,今天我就給大家介紹幾個我們家經常吃花生的方法。
第1個脆皮花生米。香酥可口的脆皮花生米,是我們家比較喜歡吃的,而且它的做法也比較簡單。
食材:花生米,雞蛋,麵粉,食鹽,白糖,辣椒粉,花椒粉,澱粉。
第1步,先把所需要的花生米放到一個小盆中,裡面加入食鹽,白糖,辣椒粉,花椒粉,先全都攪拌均勻,然後再往裡面磕一個雞蛋,讓每一個花生米上面都沾滿雞蛋液,然後在裡面加入適量的玉米澱粉進行攪拌,一定要攪拌均勻,確保每一個花生米上也沾滿澱粉。
第2步,鍋中放入適量的食用油,等油燒熱了之後,把沾滿玉米澱粉的花生米,倒進油鍋中,用小火進行炸制,大約炸至酥脆的時候控油撈出。等放涼就可以食用脆皮花生米了。
第2個糖霜花生,花生米外面包裹著一層糖衣,吃在嘴裡甜甜脆脆的,小朋友比較喜歡吃。
食材:花生米,玉米澱粉,白砂糖。
第1步,把準備好的花生米,放在水裡清洗乾淨,控幹水分,然後放在炒鍋中。進行炒制,炒鍋中不用放油,用小火,慢慢的炒制花生,發出香味兒,還發出啪啪的響聲,關火盛出。
第2步,在不粘鍋中,倒入適量的白糖,再加入一點水,開小火,用鍋鏟進行攪拌,慢慢的糖水中就會出現小泡泡,等變得粘稠,出現大泡泡的時候,我們把炒制好的花生倒進去,用小火慢慢的翻炒花生,確保每一個花生上面都能沾滿糖汁,這個時候,我們再往裡面加入適量的玉米澱粉,塞進鍋中,這樣就能均勻的沾上。在這個過程中一定要用鍋鏟不停的攪拌。等鍋中的糖汁全部收幹了之後就可以關火,個別粘連的花生,趁熱要把它分開,等晾涼了之後,我們就可以食用了。
第3個醋泡花生,醋泡花生也是一道比較家常的菜。它的做法也比較簡單,當作下酒菜,是一個很好的選擇。
食材:花生,米醋。
先把準備好的花生清洗乾淨。一定要瀝乾水分,然後把花生米放到一個密封的罐子裡面,在裡面加入適量的米醋,加入米醋的量一定要沒過花生米。然後蓋上蓋子進行密封,大約一個星期左右,就可以食用了,一定要放在陰涼處。等食用的時候,我們可以在裡面滴入幾滴蜂蜜,酸酸甜甜是最好的的味道。
第4個花生牛奶,應該很多小朋友都比較喜歡喝花生牛奶,但是每次一喝花生牛奶的時候都是去買,我們也可以自己在家裡做,做法非常的簡單。
食材:花生,牛奶。
第1步,我們先把花生放在清水裡,清洗乾淨,然後浸泡半個小時左右。可以把花生的紅衣給去掉,也可以留著,主要是花生的紅衣,比較有營養,所以我每次做的時候都會留著。
第2步,把製作好的花生放進破壁機中然後再加入適量的牛奶。然後把破壁機蓋上蓋子,選擇功能鍵,開啟。等打好了就自動停了,這樣,花生牛奶就做好了。
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在生活中過生是很常見的食物,它的簡單做法也有幾種,第一是油炸花生 第二是水煮涼拌花生,第三是糖醋花生。