有些寶寶睡覺時愛出汗，尤其是頭部，出的汗能打溼枕巾，中醫還把這種現象稱之為盜汗。這讓許多家長擔心，害怕寶寶身體虛或者是缺鈣了。

其實，“小兒盜汗”並不一定是病態，很多是生理性盜汗，因為小兒面板內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，以及天氣炎熱、室溫過高、穿衣過多或被子太厚等原因造成的。這類出汗都是屬於機體調節體溫所致，常在剛睡著時出汗較多，以後就逐漸減少。也有的父母喜歡在寶寶臨睡時喂一瓶牛奶，餵奶後小兒安靜睡著了，但這時正碰上小兒吃奶後的產熱階段，因此，常常滿頭大汗，尤其是在睡覺後2小時內。一個健康、活潑的寶寶，睡覺時出汗較多，可能是正常現象，家長不用過分著急。

不過，對於確診的寶寶睡覺出汗多，盜汗，一定要看汗水的涼熱，醫生可都認為是寶寶身體發出的預警訊號！一定要及早治療了，不能耽誤，否則身體越來越虛弱！

生理性多汗一般都發生在上半夜剛入睡時，進入深度睡眠後便開始逐漸消退。並且寶寶情緒正常，沒有哭鬧的現象。一般來說，寶寶出現生理性出汗主要有以下原因：

1、寶寶面板內水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，所以容易出汗。如果寶寶睡前活動過多，睡覺後會出汗。

2、如果寶寶睡前進食過，比如喝奶，胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也會隨之增加。

3、如果室內溫度高，不通風，寶寶也會表現出生理性出汗過多的情況。

建議

如果寶寶出現生理性多汗的情況，家長要改善寶寶的睡眠環境。比如睡覺時臥室溫度不宜過高，不要穿著厚衣服睡覺，蓋的被子要隨氣溫的變化而增減；睡前不要讓寶寶劇烈活動；睡前不要吃太多，尤其是不能吃大量熱食物和熱飲料等。

如果孩子平時身體較虛弱，即便在安靜的狀態下，晚上入睡時也大汗淋漓，並且不見消退，整夜汗出不止，打溼衣服和枕頭，並且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀，則屬於病理性多汗。病理性出汗原因主要有3種：

1、缺鈣

表現為入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的“枕禿”。

建議

出現這種情況，需及時給孩子補充維生素D和鈣。

2、結核菌

假如寶寶不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是病症表現，最常見的是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。

建議

如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。

3、脾虛內熱

孩子脾胃虛熱、陰虛內熱的時候也容易出汗，就是通常說的“出虛汗”。其實，不止是入睡的時候容易出汗，還容易睡不安穩，煩躁哭鬧；白天的時候也容易出現大便秘結、食慾不振、口氣重、眼垢多等上火症狀。

建議

這時候就得給孩子清清內火，儘量用中藥給孩子清火，這樣不會有什麼副作用，西藥裡往往含有一些激素或抗生素，不利於孩子的發育。