我的預產期是超了八天的，在超第七天早上的時候我去做檢查了，醫生給內檢 告訴我還沒入盆，回家在等三天左右 如果還是沒動靜就來住院催產。

我在回家的路上感覺有來月經的那種疼，之前兩次的內檢做完也會疼一會兒，所以絲毫沒在意。可是都到了中午了還是輕微的疼，我問我媽咋回事 我媽也說可能是被醫生摸的。不是很疼，我就睡了午覺，下午醒來去廁所尿尿 提褲子時發現內褲有褐色分泌物，就是深色的紅，我告訴了我婆婆，我婆婆問我疼不疼，我說不疼，她說那可能就沒事 可能醫生摸的勁大了，因為有不少內檢出血的。

晚上睡覺睡到凌晨一點的時候把我疼醒了，還是那種痛經的感覺，還是不太疼 我試著看能不能等到天亮，到了凌晨兩點我發現越來越有規律 一陣一陣的 肚子也會發緊發硬，越來越疼，我就叫醒了我老公 又叫醒了公婆，立刻去了醫院。 醫院內檢說我胎頭高 不入盆，才開了一指，恐怕不好生，我婆婆和我媽就說那就拋婦產吧 別受兩次罪，我們辦了住院然後各種開單，插尿管，之前擔心尿管會疼，其實就疼一下。

結果出月複查的時候，肚子還是很大。我姐來看我，問我你怎麼沒穿裹腹？然後又和我科普，說現在媽媽穿的都是專業的產後的衣服。連同胃部，內臟子宮胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐著餵奶。 而且剖腹產的媽媽是一定要穿的，保護傷口的癒合，還會防止器官下垂。然後我拿了兩套穿，真的比醫院的舒服多了。

雖然說月子期間的飲食是非常的謹慎，但是寶媽也不要太過於擔心，注意吸收一些高蛋白的食物，

但是也要注意熱量的攝取，很多時候我們都建議寶媽們少吃多餐最好，這樣可以保持營養的均衡，熱量也會控制的很好，可以讓你不耽誤母乳餵養的時候也不耽誤身材的恢復。

一般生產過後在你做完月子的時候，就要建議你進行一些輔助性的運動，這裡的運動，是指像孕期一樣慢慢的散步行走，行走是初產婦最合理的運動方式，更復雜的有難度的運動最好兩個月以後再做。

對於媽媽們來說寶寶的出生是一件十分開心的事情，可是生完孩子後，臃腫的身材也是讓寶媽最頭疼的事情，寶寶一出生，腹部的肉怎麼都減不去，很是煩惱。那麼，產後如何瘦身呢？我說下我的方法。