1.如果他對你的各種動作語言神態讓你感覺到很不舒服，而且超過了朋友，同事，同學這一個界限的關係，並且在倫理道德上不符合規範的話！

2.用心去感受，人是敏感的，別人對自己報有善意還是惡意很容易分辯出來的。

對別人態度不好不叫欺負別人，可能只不過是不喜歡這個人，或者不喜歡一個人的做法而已。

欺負人的話，是對一個人的切身利益造成了傷害，或者讓一個人的利益受到損失，後者惡意傷害一個人。

你說的這個只是態度不好而已，而不是構成了什麼傷害。

你怕被欺負，第一點說的就是你想的太多，別人對你的影響太大，別人的一句話或者一個言行讓你都覺得別人是欺負你，那你肯定會心累，這個誰都有受不了。只能從態度上改變，俗話說吃虧是福，只要不傷害到切身利益，其他的其實本質上是無所謂的。

你覺得自己敏感，你越是覺得敏感，遇到事越瞎想。所以不要上來就給自己定義什麼性格，敏感這種東西不是天生的，不是什麼性格也不是什麼好的心態，所以改變心態，別老瞎想這是第一點。

第二點的話，還有一個最簡單的方法不被欺負，那就是你變得強大，這個在哪裡讀通用。你自己變強大了，不一定要欺負別人，但是起碼別人不會欺負你。所以自己努力變強大是解決問題最直接的辦法。

首先我覺的應該把更多的關注放在自己身上，不管別人怎麼想，做好自己是最重要的。特別是在工作崗位上，如果一味的只關注人際關係，會搞不清楚重點。別人能欺負你，是因為你不夠強，沒有實力。而且有時候可能想的太多，大家都挺忙的，誰也不會把關注點一直放在你身上。

主要分為以下幾種：

1.言語上的欺負，你說什麼無論對錯對方都一概的否定，這種明顯就是挑事型，就是為了找你麻煩，你需要做到的就是保持冷靜，他的目的就是為了激怒你，讓你不舒服，他就舒服了。

2.行為上的欺負，夥同他人冷落你，比如吃飯不叫上你，在其他同事或朋友一起的時候，刻意營造出他們之間“熱火朝天”的感覺，奚落你，讓你感覺不舒服。

3.背後搞破化式的欺負，以前我有一個同事，中午出去電腦沒關，回來發現他所有的郵件都被刪光了，事後檢視監控發現罪魁禍首就是另一位同事，他趁中午的空隙時間將這位同事的郵件全部刪去了。當然這位同事不承認自己的這個行為，監控只能側面的看出他中午出現在他電腦旁幾分鐘，面對這樣的自己一定要有保護意識，電腦一定要設密碼。

如何分辨別人是否欺負自己？簡單的，判斷就是對方的行為對你明顯有針對性，目的是為了讓你產生不適，總之要自己變得強大起來，讓別人沒有下手的機會。

有些人太老實，就是性格弱弱的且不招恨，別人會下意識的忽視他的小利益，其實很多時候他們也不是故意的，因為他們習慣性的認為這樣感覺舒服而且不受損失。會表達的人別人自然會盡量讓雙方都舒服，都不想因為一些小破事整得都不開心

還有一種情況，就是你太招恨，還不強大，他們就會很明顯的欺負你，如果你即強大又招恨，他們會疏離你。這樣的人性，不能說美好也不能說醜惡，你是惡的你的環境就一定是惡的，當然環境是惡的你也不一定堅持是個好人

如果覺得身邊都是壞人就要多反思一下自己了，也有一種情況，你不小心到了另一個圈子。但是如果你很強大，不管在哪你身邊就真的一片美好了，趨利避害的本性也是不能說好也不能說不好

很簡單，如果別人在態度、言語、動作上無意傷害到你，這不算欺負。而如果是惡意傷害你，這就是欺負你。懂了嗎？主要就是看是無意傷害還是惡意傷害。惡性的故意傷害都是欺負人！