那就要看你們現在是一種什麼樣的感情狀態，有可能是已經不愛了為了分開的一個理由，還有一種是相處狀態對方不想繼續下去了。說一個女性友人故事吧，暫且稱她為小黎，朋友小黎在一家網際網路公司上班，每天朝九晚五，經常和閨蜜兼同事媚兒在朋友圈刷臉，剛好兩人都是單身，日子過得倒也自在。

小黎和媚兒都屬於天生麗質型，在此之前的感情都有相同的不順。就好似兩個生病的人，抱在一起相互取暖。

後來因為工作小黎和一家投行的蘇先生一來二去便熟識了起來。蘇先生是個紳士的沉穩男，兩人都默契的不問彼此的感情經歷只看未來。小黎和蘇先生感情一路升溫，好似被眾人看好的藍籌股，只會漲停，不會下跌。蘇先生為此特地調到小黎工作的地方，和蘇先生同居的日子，小黎覺得分外幸福，每日都會笑的很甜。戀愛中的女人總是感性的，小黎會摟著蘇先生說:親愛的，如果有天我先不愛你了，如果你感覺到，即使你愛我，你也要先提出跟我分手，這樣我心裡會好受些。蘇不以為意，說我可不捨得和你分手。住在一起時間久了，也會和多數情侶一樣，他們吵架`冷戰`讓矛盾隔夜，和好，種種的過程都經歷了，也磨損了彼此之間的大半熱情。吵架之後，蘇晚歸的頻率便隨著增加。小黎知道這份感情可能又要走到盡頭，她內心苦悶。將的分手的念頭和好友媚兒傾訴了一番。媚兒便說願意從中調和，不愧是多年的好閨蜜，一頓飯下來就讓小黎和蘇先生重歸於好。在之後的一個月某天蘇先生告訴小黎說，我喜歡上了公司的同事，她叫紫欣，我知道這樣不對，他滿臉歉意的看著小黎，說:你大概也想換一種狀態生活吧。小黎想到之前說的那些話，她也知道她早就不再深愛他了，在心裡暗暗的質問自己，真的表現的這麼明顯麼？沒想到他還記得我對他說過的話，為了不讓我太自責，他竟然真的主動先提出了分手。突然有些感動，難以自持地流下了眼淚。事已至此，第二天小黎決定收拾行李搬離那個有太多回憶的房子。坐在車上望著窗外的小黎突然想到認識初蘇先生送的紀念冊，那大概是他們在一起過的唯一見證。想到這裡於是讓司機掉頭，匆忙的回到了他們的住處。直接用鑰匙打開了房門，只不過距離剛剛離開兩個小時而已，看到了蘇先生驚訝的表情，然後從浴室裡走出一個熟悉的身影，小黎張了張嘴，卻說不出一個字。遇見的人，經歷的事，都有它存在的意義。而過去爺永不會在來。原來蘇先生真的愛上了那個叫紫欣的女同事，就是圍著浴巾的媚兒。

“我愛你，但是我沒辦法跟你繼續了”這聽著就很不符合邏輯，不過是不夠愛罷了，何必還拿愛來當藉口。

我認為所有的分開都是不夠愛。

如果你還是很愛他，想挽回的話，不如從以下方面著手:

1.尋找阻擋兩人在一起的問題

內在因素:兩人間的相處是不是出現了什麼問題？溝通是不是不順利？彼此間的感情是不是變得跟最初不一樣了……

外在因素:來自家庭的阻力？現實的壓力？他人的破壞……

2.對症下藥，解決問題

針對以上問題，對症下藥，解決問題，當兩人之間存在的問題解決了，彼此間才有辦法考慮在一起的事。

綜上:歸根結底，最難解決的就是不夠愛，如果足夠愛，很多問題都能解決，雖然會遇到很多困難，但是隻要倆人彼此相愛，解決問題也只是時間問題。