回覆列表
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1 # 龍宮伊萊特
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2 # 薄荷牙醫
其實，刷牙是用刷毛清除牙齒表面及牙齒間隙食物殘渣的機械過程，而牙膏只是一種刷牙時用的有香味能起泡的膏狀摩擦劑。
刷牙的方法比選用的牙膏更為重要。如果不能用牙刷把每個牙齒的每個表面都清潔到，就算你把整管牙膏都塗在牙面上，依然難以擺脫齲齒牙周炎等口腔常見病的糾纏。
按照巴氏刷牙法，單是把所有牙齒的外側、舌側、咬合面，每個牙齒挨個刷到了，至少要2分鐘多，再補刷一下平時難刷到的死角，3分鐘是最基礎的。
實在學不會的，可以用電動牙刷，效率高一些，2分鐘或者2分半即可刷好。
刷牙時間OK，刷牙的手法也很重要。日常生活中橫著刷牙的人不在少數，個別人還特別用力。
每天都兩三次這麼用力橫刷，水滴石穿，活生生把牙刷出了楔狀缺損，這也是不對的。
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3 # 單眼皮橙橙
我之前都是超市各種品牌換著用，無功無過，沒啥特別感覺，後來聽發小說她用的安利牙膏十幾年了，感覺牙齒很滑，牙齒一整天感覺不容易堆積髒東西，她說自己基本不去超市買牙膏了，當時覺得她說的有點誇張了！不過反正自己也有會員卡的，就也買著試試，後來就一直用著了，早晚刷一次，的確一整天牙齒裡不會藏汙垢，價效比也可以，所以女兒寄宿我也給她學校裡用這個，家裡老公我也讓他用，我每年洗一次牙，剛剛做了體檢，醫生說我口腔很健康，牙齒都挺好，聽了真開心！因為人如果不注意保護牙齒，等老了就會這個咬不動那個沒法吃了！現在安利官網沒卡都可以購買了，更方便了！！
買牙膏就是兩個標準，一個是有效，另一個是安全。
有效就不要說了，按照自己的情況選擇，牙齦出血選牙齦出血的，口腔異味選口臭的等，沒有這些口腔疾病的一般常用的牙膏就行，都能起到清潔口腔的作用。
另一個就是安全，怎麼個安全法？
並不是說牙膏對口腔沒有危害就行，而是全方面的安全，孕婦和小孩都能使用，所以最好選擇非藥物牙膏，比如南韓illite牙膏等。藥物牙膏終究不是藥物，不能代替藥物治療，況且用久了會有耐藥性，導致藥效不明顯。