奶多反而營養不均衡 雖然發育中的小孩需要較多的蛋白質和鈣，但是供給太多了，或都在養分失去活力的狀態下供給，不是什麼好事———喝奶過多，孩子就沒有胃口再吃那些有營養的飯菜。他們或許會體重增加和發育成長，但是因他們的飲食結構不均衡，從而造成吸收的營養也不均衡。 過多會蛋白酸中毒 奶製品除了提供給人體最方 便吸收的鈣質外，還是發育中孩童的最佳蛋白質來源。但請記著，除了已經滅菌的牛奶外，其他煮沸的及冷凍成冰淇淋的，加上各種合成維生素和混以巧克力漿的奶製品，都不適宜作為食物。它們會在孩子腸中腐化然後生成有害的蛋白酸。因為這些蛋白酸並不由黏膜排洩，而是經由淋巴系統排出。淋巴系統接觸鼻和喉頭的黏膜，扁桃腺炎、咽喉炎、腺樣增殖體肥大、中耳炎和小兒麻痺症、傷寒、風溼症和風溼性心臟病等疾病，都是因為蛋白酸中毒引起的。 因此家長們請牢記，牛奶是食物而不是飲料，千萬不要把它當水喝。 3歲孩子 這個年齡段的孩子每天喝兩袋牛奶就夠了。如能攝入相應年齡的配方奶粉，則比喝新鮮牛奶更好，因為配方奶粉中強化了多種維生素和礦物質，營養更為全面。 4歲孩子 每天飲用1品脫（480克）牛奶就足以滿足其鈣的需要量。 5~7歲的孩子 1天喝250~500毫升牛奶已足。魚和肉都不喜歡吃的孩子，可以喝400~600毫升牛奶。 貼心提示 ★兩歲以上的孩子最好喝低脂奶。 ★早晨不能空腹喝牛奶，在喝之前給孩子吃幾塊餅乾，否則牛奶中的蛋白質都會變為熱量而浪費掉。

你好；個人認為有條件的還是喝配方奶粉更好。4歲半的幼兒奶粉喝的也少了，可以喝4段奶粉，也是針對對該年齡段配好的營養比例，3歲以上的孩子，要面臨上幼兒園，體智慧比之前需求更高，更需要補充營養來面對外界。配方奶粉不僅有蛋白質，維生素等。葉酸，牛磺酸都有。

牛奶像幼兒不建議飲用太多，得在大一些才適合多喝些。像我兒子今年5歲了，有時還會要奶粉喝，給他存了些，他自己倒好，衝在杯子裡就喝了。因為牛奶喝太多，幼兒身體消化不了，反而會對他們身體造成負擔。鮮牛奶也屬於牛奶哦，牛奶要適量不要一次喝太多的量。

究竟是喝奶粉好，還是喝鮮奶好呢？這個是我從奶的構造來談起，那裡面87%是含水的，剩下的13%才是對人體有用的，這13%屬於奶固體，奶固體裡面分為乳清蛋白和酪蛋白，酪蛋白含量為80%，乳清蛋白的含量為20%，在乳清蛋白裡面含有乳鐵蛋白，乳白蛋白，乳球蛋白人體需要的八種氨基酸，酪蛋白裡面含有大分子酪蛋白和小分子酪蛋白，這就是整個牛奶的構造。

那我們再來談談孩子喝的奶粉，四歲半的寶寶喝的是兒童奶粉，在兒童奶粉裡面，首先蛋白質的含量就比較高一點，他一定是比鮮奶要高的，其實裡面還有含有其他的營養物質，像一些礦物質，維生素等，鈣鐵鋅等。寶寶喝了奶粉可以全方位的成長，全方位的呵護，全方位的新增。

我們再來看看鮮奶，現在你們有什麼？當牛奶擠出來之後，經過消毒殺菌，在經過提煉，提煉出可以喝的牛奶之後，裡面放入糖，再放入食品新增劑，然後生產出來優酸乳。

大家可以看一下，到底是奶粉好還是鮮奶好？顯而易見的肯定是奶粉好，這就不用講了，另外，在價格上也不貴，兒童喝的奶粉200元左右，小孩子要是喝鮮奶的話，一個月要好幾百塊錢，從經濟上不划算，從營養上也不划算，作為媽媽，我們要怎麼選擇就不用我講了。