現在人們生活太依賴手機了，一天不摸摸手機就難受……大多數家庭沒了往日的說笑，吃飯手機，床上手機，幹啥都手機……

老公回家後玩手機，可能是你們之前缺乏溝通，這已經是你們之前出現的問題了，想要解決這個問題，就要先找到問題的起因。是因為你對他平時關心少了，他對你有一些不滿，所以用這種方式來表示抗議，以示他心中的不滿。

或許是因為你們之前因為某些事情發生了爭吵。

總之男人有時候也是需要哄的，教你一個方法：在老公上班時給老公發條資訊說，老公今晚我做了好吃的菜，等你回來。二，快睡覺時在老公耳邊輕聲說，親愛的今晚我們運動一下吧。

對於這個問題，你首先要確認他是不是真的在工作，還是隻是玩手機的藉口，不然冤枉他就不好了。其實現在這個社會，男人玩手機就跟女孩子喜歡去逛街一個道理。不要亂猜測，要麼取證要麼就別懷疑，這樣容易雙方都會造成誤會的。

之前也聽過很多朋友的抱怨：我老公下班回到家特別喜歡拿著手機玩，我不問他不找他，他可以一直拿著手機玩，我不知道他手機上怎麼有搞不完的事一樣，我真懷疑他是不是不喜歡和我說話，不愛我了，可我問他，他又說沒有的事。我生氣了，說兩人平常都在上班，難得回家在一起也就空餘時間一兩個小時，可以多交流交流說說話。說了也聽進去了，可過一兩天，又打回原形了，手機這麼好玩嗎，比家人重要嗎？我也有壓力啊，我就想與老公分享一下，有個人傾聽我，現在就感覺天天一個人過日子一樣，沒勁。天天說他，說多了我煩他也煩，再這樣下去，在家我都認為有他沒他都一樣。

如果他真的只是在工作，那麼作為老婆的你，肯定就要體諒他，畢竟他工作也是為了掙錢養家，為了你們的將來在奮鬥。有句話說得好：他抱著磚，就沒法抱你；他放下磚，就沒法養你。

如果他真的就是在玩手機，那麼你也要好好和他溝通，千萬不要衝動。低頭玩手機不愛搭理人是現在大部分人的通病，他並不是不搭理你。回家玩手機已經成為了每日他的習慣，他沒察覺到他自己已經忽略了你。這個要靠你慢慢的引導他，多互相交流。正常的社會現象，我覺得只要不是跟女生曖昧聊天就好。不都說男的比較粗心嘛，多多溝通就好了。

玩手機也是種愛好，有時候在外面累了一天，回家後偶爾也會不願意說話的，只想自己隨意看看電視手機啥的。你老公也許真的沒有別的意思，只是把你當家人，覺得在家隨意點，想幹嘛就幹嘛，就像我很多時候也會忽略家人的感受。你也不要經常說他這個那個的，說到他煩了，肯定也不想跟你說話了。

你可以採取一些措施，讓他在家少玩手機。動之以情，說這樣會影響你們兩人的感情，畢竟平時兩個人都上班，溝通得就少，好不容易下了班能說會兒話，他卻玩手機，這樣慢慢的你們兩個人就會產生隔閡和分歧，容易吵架。

你也可以對他撒撒嬌，活躍一下氣氛。你可以試著讓他回家後把手機交給你，或是放到一邊，兩人一起做飯。

你還可以明確跟他說出你的不喜歡，有可能剛開始他忍不住總想玩，那你可以讓他玩半個小時或是一個小時。一點一點的去改變，讓他陪你一起做家務，或是陪你聊聊天，最主要的還是你倆一起做一件事。有寶寶的話，可以要求他跟寶寶玩，週末一起出去玩。慢慢的就可以放棄手機了，不要著急，這個得慢慢來，欲速則不達。

婚姻是需要用心經營的，給點耐心，多點包容，一輩子很長，相扶到老不易。