腹有詩書氣自華，任何時候都不要忘了讀書學習，讀書可以使你明志識人，也有可供你借鑑的為人處事方法。當你心胸開闊眼界提高，自然整個人就會很大氣。還有就是要做到儀表整潔，縱使你不美，也可以給人以好感。想象一下，哪個邋遢形象的人會給人一種好有氣質的感覺呢？哈哈，當然品味獨特的欣賞者除外。

女性提高氣質方法：

第一，多讀書

讀書會讓你開闊眼界，擁有豐富的學識和獨立思考的能力。

第二，多鍛鍊

鍛鍊身體能夠讓你保持好的身材，女孩子一定要注重形體塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，會讓你的形象氣質大大加分。

第三，注重保養

保養要注意細節，眼周，手，足和唇都是要好好保養的地方，不要覺得二十幾歲的年齡不用保養，用眼霜也甚早，如果你這樣認為，那隻能等細紋找上你的時候補救都來不及。

第四，言談輕柔，語速放慢

與人談話保持專心尊重的態度，學會傾聽，不要輕易打斷別人和總是自己滔滔不絕的說個不停。

第五，多關注時尚搭配，保持精緻體面

著裝要有品味，懂得挑衣服，保持精緻是一種能力，沒有人會想透過你邋遢的外表，瞭解你的內心。

第六，學會化妝

濃妝豔抹就算了，樸素不再是你清湯掛麵的藉口，每天出門化一個淡妝，遮蓋一些自己的缺點，女孩子化妝也是對別人的一種尊重。

第七，學做自己的女王

想要得到什麼之前先要學會付出，要有會賺錢的能力，靠自己，實現財務自由，做一個很酷的人，從來不會難過流淚，無所謂前路，只是灑脫行走。

男性提高氣質的方法：

1、自信。擁有自信的男人是最有魅力的，自信來源於對生活的熱愛和對事業的不斷追求，自信可以從一個人的涵養中流露出來。透過自我心理暗示，不斷強調“自己是最棒的”，“一定可以成功”等話語，就可以不斷增強自己應付困難和挫折的能力，從而不斷建立和強化自信的力量，進而增加自我的氣質。

2、多參加一些社交活動，學會與各行各業的人和睦相處的技巧，取長補短，從而不斷提升自己的社交能力，增加自己的氣質成分，最終將自己打造成為一個魅力十足的好男人。

3、注重細節，細節決定成敗，一個注重細節的男人必定是一個成功的男人，尤其是頭髮，指甲，鞋子等，一定要注意保持乾淨、清新。同時也要學會追求時尚，用良好的專業的品質形象來吸引他人的注意力。

4、言談舉止要有分寸，說話要有涵養。說話的語氣和強調反應出一個人內心的活動和內涵，激情的話語同樣也使自我的氣質得到新的發展和提高。同時友善的話語能迎來更多的支援和關注，從而增加自己的魅力指數，更近一步提升自己的氣質。

5、注重禮儀，尊重他人，尊重勞動成果，透過人性教育，使自己成為有禮儀規範的人，同時多在公共場合出現，時常磨練自己。經常提醒自己是個男人，要有男人應有的氣度和魄力，以及寬廣的胸懷和遠大的志向。

6、多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的。多讀書總有好處。還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人。時間長了,氣質就自然而然地流露出來了。