頸椎異常或者通俗講的“頸椎病”也會影響肩膀的不適。當脖子受到外力重擊時，容易造成頸部韌帶受損傷，神經元受壓迫。即使是輕微損傷也會給肩部帶來一定的負擔。

     感到脖子不適帶來的頭昏腦漲或者脖子後面發出“咯咯”聲音等的違和感時，說明你應該是正在遭受“凝肩”得侵害。kinesio肌內效貼是透過沿著脖子和頸椎的肌肉群貼扎，使肩膀到脖子間的淋巴能夠流動暢通，同時緩解受壓迫的部位。

如今，自己算不上大富大貴但是衣食無憂，沒有什麼豪宅別墅，但是自己奮鬥了幾平米的安樂小窩，沒有什麼豪車闊綽，但是腳踏車也騎著快樂，雖然，沒有高枕無憂的生活，但是，可以自給自足的悠閒，父母健康快樂，沒有煩惱，就是對我莫大的幸福，自己身體算不上健健康康，但是，也可以迎著朝陽送走晚霞，孩子算不上出類拔萃，但是自己也十分努力，愛人算不上優秀，但是和睦相處。

幸福就是可以快樂一天是一天，可以睡個安穩覺，依然可以看見明天的太陽，可以生活休閒，工作順利，家和往事興的樂不思蜀。

幸福就是自己知足常樂的萬事如意，現在的我完全體驗到了幸福的存在。

在兒童時代，我不懂成人世界的複雜和煩惱，那時候非常幸福快樂，永遠都是無憂無慮的，那也算是幸福的生活吧，現在回想起來，仍然覺得是非常珍貴的回憶。當然，也得益於那個時代，沒有眾多的培訓班，沒有贏在起跑線這如山的壓力，我覺得兒童還是要快快樂樂的才好，過早強調學習培訓，有些揠苗助長了，以至於長大後記憶裡都只有學習的場景。

進入少年時代，生活開始變的苦逼了，彷彿我們生來就只為了2件事，那就是中考和高考，老師說中考是人生一個小的轉折點，高考是人生一個大的轉折點，贏了這兩考，你就贏了人生。無論什麼事情，上升到影響整個人生的高度，那都是不得了的事情。於是我沒日沒夜的讀書做題，生活對我而言無所謂幸不幸福，因為我沒時間去感受生活，我的時間都要用來應付考試。

好不容易考上了大學，然而，我依然沒有感受到幸福，因為這並不是我想上的那所大學，而且，父母一直跟我說，要好好讀書，為將來的工作做好準備，於是我開始沒完沒了的考證，計算機等級證書，英語等級證書，第二學位證書，考完二級考三級，考完四級考六級，彈指一揮間，四年時間就過去了，沒有參加社團，沒有談過戀愛，四年時間我都在考證中度過，在爭取獎學金中度過，在沒考上理想大學的患得患失中度過。。。

終於參加工作了，我以為解放了，終於可以大幹一場了，然而理想很豐滿，現實很骨感。職場的複雜與苦逼，比起學生時代，苦逼何止數倍。為了加薪我要努力，為了升職我要更努力，為了追上心儀的女孩，我要更更努力，為了買房結婚娶妻生子，我要無休無止的努力努力再努力。直到有一天，我突然被裁員了，原本以為生活要崩潰，世界要坍塌，但實際上卻反而覺得無比輕鬆和自由，生活依然在繼續，世界照常在運轉。那一刻我才明白，原來人生是一段經歷，而不是一個結果，如果你只關注結果而忽視了經歷，那你永遠無法感受生活的美好，也就很難有幸福的感覺。

現在的我，改變了原有的觀點和行為，既努力工作，也用心體驗生活，用一句流行話來說，這個世界除了生死，其他都是小事。願所有還沒有體驗到生活幸福的人，都能敞開心扉，放鬆自己，活在當下，感受幸福。