滋養陽氣，生熱暖胃

從中醫的角度上來看，女性的血氣不如男性般旺盛，所以經常會出現“體寒”的症狀，比如說畏寒肢冷、宮寒腹痛以及胃痛等。由於紅茶的發酵程度較高，性質趨於溫和，對人體的刺激性小，所以一杯溫熱的紅茶有助於滋養陽氣，增強人體的禦寒能力，達到生熱暖胃的功效。

調節代謝，抑制肥胖

攝入過量的食物會導致體內脂肪的積聚，從而引發生理性或者病理性體重的增加。經常飲用紅茶除了可以促進腸道對脂肪的吸收效率外，還能控制餐後的血糖水平，以達到減肥降脂的效果。

延緩衰老，美容養顏

紅茶中含有抗氧化功能極佳的茶多酚，它能在清除對人體有害的過量自由基的同時，啟用體內的抗氧化酶，從而在根本上緩解細胞衰老的程序。

注意事項

女孩子一般喝玫瑰花茶。玫瑰花有清火潤喉，美容養顏的功效，是花中之王玫瑰花茶 茶性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質；玫瑰花有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑，因此非常適合女性飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

從中醫的角度上來看，女性的血氣不如男性般旺盛，所以經常會出現“體寒”的症狀，比如說畏寒肢冷、宮寒腹痛以及胃痛等。由於紅茶的發酵程度較高，性質趨於溫和，對人體的刺激性小，所以一杯溫熱的紅茶有助於滋養陽氣，增強人體的禦寒能力，達到生熱暖胃的功效。

有很多女性會有體寒的情況，體寒是中醫的一種概念，例如在秋冬季節容易手腳冰涼、容易脫髮、月經不調等，並且體寒的女性會比普通的女性血管收縮更明顯，容易使臉色變蒼白。

而茶葉本身是寒性的，有些茶是因為我們人類的干涉改了茶的特性。這種干涉有透過時間的，還有經過製作工藝改變的，紅茶的工藝就是其中一種。

紅茶的茶性要變成溫性，需要經過充分的發酵和焙火，才能使茶原本的寒性變成溫性。所以一款紅茶是否溫和，取決於它的發酵程度與焙火程度，這兩點做不到位的紅茶依然是寒性的！

有些紅茶為了保持高揚的香氣，會故意把發酵度做輕，甚至加入了搖青的工藝。接著是焙火，也可以稱為乾燥，比較多紅茶都是選用烘乾機乾燥。這種火候雖然容易把控，但其穿透力不強，不能充分把茶葉裡面的結合水揮發出來。

但在擁有超高焙火技術福建武夷山，部分採用炭焙方式乾燥的正山小種可謂是真正把暖做到位了。推薦女性選擇這樣的好茶來飲用。對女性保健驅寒，是具有一定輔助治療作用的。

一款是過紅鍋、煙燻的小種

一款沒有過紅鍋，炭焙的小種

閒時在家看書，我會拿出一個小蓋碗，投5克無煙小種沖泡。水開了，注水、出湯，滿上一個大公道杯，坐在書桌前，就著溫和的“桂圓”茶湯，咀嚼書本。

思緒悠遠時，不由得看一眼那清透的茶湯，嗅一口杯底的留香，舒適。

加班寫報告時，會抓一把小種，塞進茶壺。泡出一大杯茶湯，放在桌前，任由那幽幽的松煙與桂圓交融在一起的香氣鑽入我鼻間，思路似乎清晰了些。

拿起杯子，灌下一大口稠滑醇厚的茶湯，神清氣爽矣。