1.先冷靜的思考一下是否真的要分手

要知道有的時候一時衝動想分手，就是因為在當時不怎麼冷靜。可能當時正處在矛盾或者吵鬧的這個狀態當中。所以一有這個想法的時候，我們不妨先冷靜一下，看一看自己是否是真的想明白了，這樣事後也好補救。

2.把自己的想法告訴朋友

想分手的時候，但心裡卻有一點捨不得，這是人之常情。那麼這個時候呢，我們不妨找一些朋友或者親戚和他們說說你們之間的事。因為在旁觀都的意見反而是比較中立的，不會帶有什麼情緒，所以這個時侯他們的意見具有一定的參考價值。

3.要想到分手後的後果

在一起有在一起的好處，那麼分手了也有分手的後果。不管做什麼事情，我們儘量往壞的方向去思考這是沒有錯的。同樣的當你要分手的時候，你覺得你可以承擔這樣的結果，那麼你的內心就不會猶豫，同樣你就會知道你捨不得了。

4.和對方直接談論這個問題

有的時候想不明白，內心卻又有不捨的時候。不妨直接把這種想法告訴對方。這種坦誠反而會讓對方覺得你很真誠。所以把問題攤開了以後，事情反而好辦了。他也會明白你的想法，同時一起想辦法解決你們之間的感情問題。

5.看看對方是否還有值得留戀的地方

當你實在想不開了，不想分手，那麼就想一想對方有什麼好的。也就是要多想對方的優點。因為每個人都有優點和缺點，如果只是一味的想著對方的缺點，那麼這樣只能加速你們分手，相反的想著他的好，反而覺得分手不是最後的手段。

6.如果想好了，那就要下定決心

不管做出什麼樣的決定，我們都可以遵照自己的內心。如果不捨得，那我們就去珍惜去挽留。但是如果你已經覺得沒有這個必要了，那麼你就可以下定決心結束這段感情，不要有什麼不捨，也許下一段感請才是你的真愛呢。

最後祝你幸福

你好，既已選擇分手，那就要學會放下，不管捨得與否。

學會放下，這是一個長久的過程，可能還會有點痛。不管捨得與否，學會放下，這何嘗不是自己對這段感情的一種交代和尊重。

一段感情的分手，說明這段感情存在很大的瑕疵，而分手後恰恰可以看清這些瑕疵，從而再下段感情來臨之前，提升自己的不足，使下一段感情更加美好。人的一生就是這樣，不斷的經歷，不斷的成長，尤其是感情，只有經歷過才會使人成長，對待感情的時候更加認真和成熟，從而能更好的於自己喜歡的人相處。

最後，願題主感情美好，生活快樂！

感覺啥不得又不值得，特別是最後三個字不值得，這就要你鼓足勇氣堅決放下，山高水長，腳下的路是自己，一切要靠自己去創造。也許你今天的放手，成就明天你和她的幸福未來。一個人的心可以改造未都性格難以改變，所以，在找物件的時候，人家老問你性格咋樣，一個人的性格決定了一個人的一生的命運，本人是這樣認為，也是這樣理解你。

既然覺得不值得那就包容的放手，放手也許是最好的選擇，也許這就叫大愛吧。她幸福了，你一生就可以安穩了，也許認為自己幹了一件好事情。對於愛情這件事來說千萬不要勉強，既然你不那麼愛她，何必為難她為難自己，把心中的那一點位置留給自己喜歡或者愛的姑娘吧。

相愛不是一件容易的事，少不了碰碰磕磕的，因此要相互容忍和理解，既然選擇就要義無反顧的將愛情進行到底！