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1 # 小橋流水811小橋流水
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2 # 歡樂成長錄
您想找到善良的知音人傾訴,完全不是沒有可能。
但想想,這個人為什麼願意聽您傾訴呢?美國著名作家、心理治療大師斯科特在《少有人走的錄》一書中說的好:傾聽是愛的具體表現形式。
如果這個人願意聽您傾訴並表示理解,當然說明這個人愛您,您需要好好的珍惜和尊重。
但這樣的人在現實中渴望可不及,如能遇到而且始終對您初心不變,當然好,但如果找不到,您找人想傾訴無非是為了疏解自己的煩惱和發洩積累的情緒。
建議這樣做:1、寫日記
曾經有一個同事,很開朗,最後比較熟悉了才知道這位同事以前有過輕度的抑鬱症,根本無法想象會有這麼大的變化,她自己說因為得了抑鬱症後就一直堅持寫日記,寫日記本身是一種梳理也是一種情緒的釋放。建議您可以寫日記。
2、運動
找到一門自己很喜歡的運動方式,堅持鍛鍊,心中的情緒將會透過汗水不斷地排洩出來,使自己的心變得更加開放。
3、旅遊
適當的改變一下身邊的環境,出去走走,到另外一個地方看看,拋下眼前的煩惱,放鬆一下心情,也使一種不錯的選擇。
4、轉換自己的框架,將坎坷的經歷視為一種成長
有一句:凡是不能將我殺死的,終將會使我強大。身體和力量的強大不能代表真正的強大,只有內心世界和精神境界強大起來,才會強悍無比堅不可摧。而這種坎坷的經歷正是內心世界和精神境界強大的必經之路。轉換自己的信念,擁抱這種坎坷,雖然暫時會比較困難,但從長遠來看,一定成為您內在的某種堅不可摧的堅強。
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3 # 霧巷清歡
我覺得你的際遇很曲折,很離奇,那你可以和身邊的親戚或者朋友傾訴呀!他們會願意聽你傾訴的,而且還會給你意見的,或者你可以用寫日記的方式寫出來,寫日記其實也是一種傾訴,我經常會把自己的夢想,真實的想法,用日記的方式寫出來,每次心情不好都是這樣的,每當我寫出來了,心情就會好很多的,只不過我寫完之後,不會保留,又將它撕掉了,當我撕掉它之時,心情又會好一些了,那是把不開心,把痛苦丟掉了!你也可以試試把自己的一生好好總結一番,將每一段人生寫下來,將你的經歷做為骨架,再延展開去,新增許多人物,有趣的人物進去,並賦予他們靈魂,讓他們變得生動,這樣一來,就成了一部小說,你不但用文字舒解了心結,還寫成了一部小說,這不是很好嗎?
我看你還是自己救自己,努力放下,給自己的心靈來一次大掃除,丟棄掉不開心的往事,因為你要知道,山有巔峰,也有低谷,水有深淵,也有淺灘,人生之路也一樣,希望你輕裝前進,始終相信前面的路上有美麗的鮮花,有亮麗的風景在等你去欣賞……
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謝邀。有可能找到。路有多條。①假如未婚,可連配偶帶知己,合二為一的找。不過,這是人一生中最難對付的一件事,沒有耐心,門都沒有。一般人找配偶有一面即可,但想找到八面見線的另一半,還需知己型的,這相當於平地裡揀鑽石,除非自己也八面見線且是另一方的知己。但問題來了,自己八面見線了,眼中的人,就不用幫你什麼了。②假如已婚,可找一個同性別的知己。異性不是不可,怕的是容易出花邊議論。如果能找到異性知己,千萬要把握住度。③措施。建議找一個通情達理、德高望重、業務精湛的心理醫生,作為人生導師,這樣,無論你是男是女,別人都沒有什麼可說的了。